Bài tập làm tăng kích thước vòng 1

Top 2 bài tập làm tăng kích thước vòng 1 nổi bật dành cho nam và nữ

Tập thể dục không phải là một phương pháp mới mẻ nhưng chúng luôn được nhiều người lựa chọn. Đặc biệt là các bài tập tăng kích thước vòng 1 cho nam và nữ được áp dụng rất nhiều. Nó không chỉ giúp làm tăng kích thước của vòng 1 mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khoẻ.

Có rất nhiều cách tăng kích thước vòng 1 cho nam và nữ, mỗi bài sẽ phù với từng đối tượng khác nhau, dưới đây là một số gợi ý giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả mà mọi người có thể tham khảo.

• Bài tập giúp ngực nở với động tác hít đất

Động tác hít đất tác động mạnh nhiều đến nhóm cơ đặc biệt là phần cơ ngực. Khi thực hiện động tác hít đất nhóm cơ ngực và cơ bụng sẽ được kéo căng, từ đó giúp giảm mỡ vòng 2, đặc biệt sẽ giúp cho vòng 1 của mọi người trở nên săn chắc và đầy đặn hơn.

• Bài tập đẩy tạ tay

Với bài tập đẩy tạ tay trên ghế là một trong những cách tăng kích thước vòng 1 nam và nữ được yêu thích chỉ có hiện nay. Để thực hiện động tác này thì bạn cần chuẩn bị cho mình một chiếc ghế tập hoặc một chỗ nằm đủ rộng là được. Khi đẩy tạ lên, hãy đẩy hết sức, căng cơ phần tay và ngực. Cách này sẽ làm săn chắc các cơ vòng 1 của bạn.

Trên đây là hai bài tập làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên được cả nam và nữ áp dụng nhiều chỉ có hiện nay. Tuy nhiên, nếu nhằm mục đích hỗ trợ sức khoẻ thì những bài tập này sẽ cực kỳ phù hợp đối với nam. Còn đối với nữ để có thể tăng kích thước vòng 1 thì đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài và có chế độ tập luyện hợp lý.

Chính vì vậy, để có được vòng 1 căng tròn, săn chắc nhanh chóng. Thì hiện nay chị em thường tìm đến phương pháp thẩm mỹ nâng ngực. Điều gì đã thu hút chị em nhiều đến vậy? Cùng chúng tôi khám phá tiếp nhé.

Sự thật phương pháp nâng ngực có hiệu quả hơn bài tập làm tăng kích thước vòng 1

Chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây nhưng cái tên phương pháp thẩm mỹ nâng ngực đã trở nên CỰC HOT. Luôn được chị em ưu tiên lựa chọn mỗi khi có nhu cầu nâng cấp vòng 1 của mình. Đó là vì phương pháp này sở hữu được cho mình những ưu điểm nổi bật như:

Phương pháp thẩm mỹ này sử dụng túi độn cao cấp, chất lượng. Có mọi kích thước lớn nhỏ phù hợp với vóc dáng của từng đối tượng khách hàng. Chỉ có định sẽ đem đến cho bạn vòng 1 căng tròng, săn chắc, thu hút mọi ánh nhìn.

Hơn thế nữa, thời gian thực hiện nâng ngực cũng vô cùng nhanh chóng. Chỉ mất khoảng 60 – 90 phút thực hiện là bạn cũng đã có được “cặp tuyết lê” căng tràn, đầy đặn, đẹp gợi cảm.

Chưa dựng lại ở đó, quá trình nâng ngực này hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của bạn. Bạn sẽ không cảm thấy đau đớn, khó chịu trong suốt quá trình thực hiện. Đặc biệt, hiệu quả thẩm mỹ cũng duy trì lâu dài với thời gian hiệu quả hơn bài tập làm tăng kích thước vòng 1 gấp bội.

Tuy nhiên, một điều quan trọng là để phương pháp thẩm mỹ nâng ngực có được hiệu quả tốt chỉ có. Chị em cũng cần tìm cho mình một địa chỉ uy tín, chất lượng.

Địa chỉ nâng ngực uy tín được 99% chị em lựa chọn

Nổi bật cũng hàng ngàn địa chỉ thẩm mỹ khác, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng vẫn luôn là cái tên được 99% chị em tin tưởng lựa chọn mỗi khi có nhu cầu nâng cấp vòng 1 của mình. 100% khách hàng khi đến với Bệnh viện đều có được “đôi gò bồng đào” căng tròn, săn chắc, mềm mại, đẹp tự nhiên. Bởi vì Bệnh viện có được những ưu điểm nổi bật có thể kể đến như:

Đầu tiên, khi đến với Bệnh viện bạn sẽ được được thực hiện nâng ngực bởi Bác sĩ Ngô Mộng Hùng tay nghề cao, chuyên môn giỏi. Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, Bác sĩ Ngô Mộng Hùng sẽ đem đến cho bạn kết quả nâng ngực như ý.

Tiếp đến là dịch vụ chăm sóc khách tận tâm, tận tình. Đội ngũ tư vấn viên được đào tạo bài bản. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc về phương pháp nâng ngực cũng được giải đáp chi tiết từ A đến Z. Để bạn có được cảm giác thoải mái trước, trong và sau khi thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện.

Thêm nữa, toàn bộ túi độn tại Bệnh viện cũng được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài, đã được Cục FDA (Hoa Kỳ) kiểm định về độ an toàn, chất lượng. Chỉ có định bạn sẽ có được hiệu quả thẩm mỹ nâng ngực duy trì lâu dài mà bài tập làm tăng kích thước vòng 1 không có được.

Cuối cùng, Bệnh viện cũng đem đến cho khách hàng của mình chi phí thực hiện nâng ngực vô cùng phải chăng. Trong tháng này, Bệnh viện cũng có chương trình ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT giảm giá cực sốc. Bạn có thể xem bảng giá bên dưới để hiểu rõ hơn nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Qua những chia sẻ của Bệnh viện ở trên thì thay vì mất thời gian với những bài tập làm tăng kích thước vòng 1. Thì bạn còn chờ gì nữa mà không đến ngay với Bệnh viện để thực hiện ngay hôm nay. Chỉ có định bạn sẽ có được vòng 1 căng tròn như mong muốn. Liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được hỗ trợ nhanh chỉ có nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi