Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ

CÁC CÁCH MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG TRƯỚC KHI NGỦ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Theo các chuyên gia, cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ là một trong những phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng và cải thiện tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, việc massage còn giúp giảm căng thẳng và làm thư giãn cho tâm trí sau một ngày làm việc dài. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ phát sinh vấn đề về tiêu hóa.

Mặc dù cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ có thể giúp cải thiện vòng 2 thế nhưng hiệu quả của nó khá chậm cần có sự kiên trì giữa việc massage và chế độ ăn uống cũng như tập luyện thì mới thấy được kết quả tốt chỉ có.

TOP 3 CÁCH MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG TRƯỚC KHI NGỦ HIỆU QUẢ

Sau khi đã biết được massage giảm mỡ bụng có thể đem lại hiệu quả thì ngay dưới đây chúng ta cùng xem 3 cách massage giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ được chuyên gia đánh giá là có hiệu quả:

1. Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủtheo chiều kim đồng hồ.

Cách massage giảm mỡ bụng theo chiều kim đồng hồ giúp giảm mỡ và cải thiện sức khỏe.

Cách thực hiện:

Sử dụng tinh dầu hoặc kem massage để tay di chuyển mượt mà hơn. Đặt hai tay lên bụng, xoay theo chiều kim đồng hồ từ trên xuống dưới. Bắt đầu từ phía trên, di chuyển qua vùng bụng dưới. Điều chỉnh áp lực tùy thuộc vào cảm giác cá nhân. Tập trung massage mạnh ở phần trên và quanh rốn. Thực hiện mỗi ngày trong khoảng 10 – 15 phút để thải độc tố và giảm mỡ bụng.

2. Massage bằng cách ép và lắc bụng.

Cách massage này sẽ nhẹ nhàng kích thích tuần hoàn máu và giảm đau nhức.

Cách thực hiện:

Ép nhẹ vào bụng, di chuyển theo chiều kim đồng hồ. Điều chỉnh áp lực tùy thuộc vào cảm giác cá nhân. Lắc nhẹ bụng từ trái sang phải để kích thích tuần hoàn máu và giải phóng căng thẳng. Lặp lại quá trình này trong khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày.

3. Massage theo kiểu véo bụng.

Phương pháp này giúp giảm đau nhức và tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng.

Cách thực hiện:

Sử dụng ngón tay véo nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Bắt đầu từ phía trên của bụng và di chuyển xuống phía dưới. Lặp lại quá trình này trong khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày.

Trên đây là các cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ có thể giúp chị em cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, như đã nhắc ở trên thì hiệu quả của các cách này tương đối khá chậm vậy nên chị em cần kiên nhẫn mới thấy được kết quả. Còn nếu chị em muốn sớm ngày thấy được hiệu quả thì có thể xem xét đến phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng. Phương pháp này không chỉ sử dụng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn mà còn không để lại sẹo, không xâm lấn có thể giúp chị em tự tin hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy nhớ tìm kiếm một địa chỉ uy tín để có thể cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả và an toàn nhé.

BẬT MÍ ĐỊA CHỈ GIÚP CẢI THIỆN VÓC DÁNG HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN HIỆN NAY

Thay vì dùng cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ tốn nhiều thời gian và công sức nhưng hiệu quả lại không được như ý. Nên nhiều chị em đã chuyển sang lựa chọn việc thực hiện hút mỡ bụng để có thể cải thiện vóc dáng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, nơi được đánh giá là 1 trong top 3 địa chỉ làm đẹp uy tín và chất lượng chỉ có tại TP.HCM.

Bên cạnh đó, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn sử dụng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc với công nghệ hiện đại và tiên tiến có thể giúp cho nhiều chị em lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng hơn rất nhiều so với cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ:

Đồng thời, mỗi ca hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đều được Bác sĩ chính là Bác sĩ Ngô Mộng Hùng thực hiện. Với 20 năm kinh nghiệm trong nghề của mình cùng với sự tỉ mỉ, khéo léo và mắt thẩm mỹ tinh tế của mình, chắc chắn Bác sĩ Hùng sẽ giúp các bạn lấy lại được vóc dáng vòng 2 thon gọn một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn cách massage giảm mỡ bụng.

Không chỉ vậy, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn có đội ngũ y tá và điều dưỡng có nhiều năm kinh nghiệm, họ rất tận tâm tận tình hỗ trợ, chăm sóc khách hàng mỗi khi đến Bệnh viện làm đẹp để họ có thể tận hưởng và cảm thấy thoải mái chỉ có khi quyết định hút mỡ bụng tại đây thay vì dùng cách massage trước khi ngủ. Cùng xem những đánh giá hài lòng của nhiều chị em sau khi quyết định hút mỡ bụng tại đây nhé!

Ngoài chất lượng dịch vụ tốt, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn rất chú trọng vào giá cả, nơi đây luôn đưa ra mức chi phí rất phải chăng, phù hợp với túi tiền của các khách hàng. Trong tháng này Bệnh viện còn đưa ra chương trình ƯU ĐÃI CỰC SỐC với nhiều Voucher hấp dẫn nhằm tri ân khách hàng. Số lượng phần quà có hạn nên hãy nhanh tay đăng ký làm đẹp để không bỏ lỡ cơ hội nhận ưu đãi này nhé.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30 - 40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60 - 100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40-70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30-40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60-100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ và hiệu quả của nó thì qua bài viết này bạn đã biết được rồi. Vậy nên, để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo “con kiến” thì hãy nhanh tay đăng ký hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng ngay từ hôm nay nhé.

Đọc thêm thông tin: Tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi