5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

ngày khuyến mãi

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

bác sĩ ngô mộng hùng
DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:Đánh giá khách hàng

Rate this post
Ngoài vấn đề ăn uống thì tập luyện cũng chiếm một phần quan trọng quyết định cho sự thành công của quá trình giảm mỡ bụng, cải thiện vóc dáng và sự tự tin của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, liệu có bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu tập không nhỉ? Nếu có, thì đâu là các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập đây? Nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này, thì hãy xem ngay bài viết sau để có câu trả lời nhé.

HÉ LỘ CÁC BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP

Dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập được các chuyên gia đánh giá là đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

  1. Plank

Plank là một trong các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Bài tập này giúp tăng cường cơ bụng, cải thiện sức mạnh và ổn định cơ lưng, cải thiện tư thế.

Cách thực hiện: Bắt đầu từ tư thế nằm xuống sàn, đặt cánh tay dưới vai, nhấc cơ thể lên sao cho cơ thể thẳng từ đầu đến gót chân, giữ nguyên tư thế này. Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp từ 15 – 30 giây.

Các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập
Bài tập Plank.
  1. Mountain Climber

Đứng top 2 trong các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà chính là Moutain Climber. Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sức mạnh cơ nền.

Cách thực hiện: Bắt đầu từ tư thế plank, kỹ thuật leo núi bằng cách kéo gối vào ngực lần lượt giữa hai chân. Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp từ 30 giây đến 1 phút.

Các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập
Bài tập Moutain Climber.
  1. Russian Twists

Bài tập quan trong chỉ có trong các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà chính là Russian Twists. Bài tập này tập trung vào cơ bụng bên hông và cơ bụng dưới, tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh của cơ thể.

Cách thực hiện: Ngồi trên sàn với đầu gối cong, xoay cơ thể từ bên này sang bên kia, nắm tay hoặc cầm vật nặng để tăng hiệu suất. Thực hiện khoảng 10 -15 lần mỗi bên.

Các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập
Bài tập Russian Twists.

Thông thường khi áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng thì các bạn sẽ có thể chưa quen nên sẽ cảm thấy có một chút đau nhức khi mới tập. Tuy nhiên, để có được kết quả giảm mỡ thừa ở bụng thì các bạn cần phải có sự kiên trì tập luyện đều đặn thường xuyên và phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Cũng như cần phải chờ đợi theo thời gian để thấy được hiệu quả giảm mỡ thừa ở bụng.

Do đó, nếu các bạn không có nhiều thời gian để tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập hoặc muốn có hiệu quả được như mong muốn của mình thì cần cân nhắc tìm kiếm một phương pháp khác có hiệu quả tốt hơn.

ĐÂU LÀ GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 2 HIỆU QUẢ HƠN CÁC BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI TẬP?

Khác với các bài tập giảm mỡ bụng cần có thời gian dài tập luyện, có chế độ ăn uống kiêng khem, thì mới có thể thấy được hiệu quả. Hiện nay trên thị trường làm đẹp có phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng. Đây là cách có thể giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bởi vì phương pháp này đang sở hữu các ưu điểm tuyệt vời như:

Các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập
Giải pháp giúp cải thiện vòng 2 hiệu quả.
  • Sử dụng công nghệ hiện đại, nên phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng có thể giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau khoảng 90 – 120 phút thực hiện.
  • Thời gian thực hiện nhanh chóng, kết quả an toàn, không xâm lấn, không để lại sẹo xấu.
  • Không cần kiêng khem quá nhiều sau thời gian hút bụng, thời gian hồi phục nhanh chóng
  • Hiệu quả sau khi hút mỡ bụng có thể duy trì lâu dài

Bạn thấy sao? Có sự khác biệt hoàn toàn giữa phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng và các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà đúng không nào? Đó là lý do tại sao nhiều chị em lại tin tưởng lựa chọn hút mỡ bụng để cải thiện vòng 2 đó. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng có lưu ý là các bạn nên tìm kiếm một địa chỉ làm đẹp uy tín để có thể đạt được kết quả tốt chỉ có cho mình sau khi thực hiện hút mỡ bụng.

ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG ĐƯỢC NHIỀU CHỊ EM LỰA CHỌN

Mỗi năm, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đã chào đón và giúp đỡ cho hàng ngàn chị em lấy lại vòng eo thon gọn và quyến rũ nhanh chóng và được chị em rất tin tưởng. Sau những trải nghiệm thất bại với các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà, chị em đã quyết định đến đây để thực hiện hút mỡ bụng bằng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc hiện đại. Chỉ cần khoảng 90 – 120 phút, công nghệ này đã giúp chị em cải thiện vòng 2 của mình một cách hiệu quả và an toàn.

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Khi đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng các bạn sẽ được đội ngũ tư vấn viên đã có kinh nghiệm dày dặn, thân thiện nhiệt tình tiếp đón các bạn. Sau đó, họ sẽ là người hỗ trợ bạn đăng ký làm đẹp, đồng thời họ cũng sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết mọi vấn đề mà bạn còn đang lăn tăn như có nên tập các bài tập giảm mỡ bụng, có nên hút mỡ bụng,… để bạn có thể yên tâm mà đăng ký làm đẹp.

Đội ngũ tư vấn
Đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình hỗ trợ khách hàng.

Tiếp đến, bạn sẽ được trực tiếp Bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn dày dặn tại Bệnh viện thăm khám, tư vấn và trực tiếp thực hiện hút mỡ bụng cho bạn đó là Bác sĩ Ngô Mộng Hùng. Bác Hùng đã có 20 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, thường xuyên tham gia các hội thảo trong nước và quốc tế để có thể cập nhanh các xu hướng, phương pháp làm đẹp mới cho các khách hàng. Hằng năm, Bác Hùng đã giúp cho rất nhiều khách hàng có được vòng eo thon gọn săn chắc nhanh chóng mà không cần phải áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng.

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Thêm nữa, tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn có mức chi phí thực hiện hút mỡ bụng rất mềm mại, phải chăng và phù hợp với túi tiền của các khách hàng. ĐẶC BIỆT HƠN, trong tháng này tại đây còn đang có chương trình ƯU ĐÃI SIÊU LỚN dành cho các khách hàng thực hiện hút mỡ bụng nên nhanh tay đăng ký ngay các bạn nhé!

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCGIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40 - 70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30 - 40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60 - 100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:


Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCKHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40-70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30-40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60-100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Chắc hẳn với những chia sẻ trong bài viết này các bạn đã biết các bài tập giảm mỡ bụng cho người mới tập cũng như là hiệu quả của cách giảm mỡ bụng này. Thế nên, nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo “con kiến” thon gọn như ý thì đừng chần chờ nữa. Các bạn hãy nhanh tay đăng ký thực hiện dịch vụ hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng ngay nhé!

Đọc thêm thông tin: Cách tập giảm mỡ bụng tại nhà

thẩm mỹ viện ngô mộng hùng
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhậtHệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 05. ĐẶT HẸN NGAY
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org

Đặt thêm
câu hỏi
Gọi
bác sĩ
Đánh giá
của khách
bảng giá
chi tiết
bác sĩ hùng

    ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
    CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

    Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

    Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

    Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




    bác sĩ hùng

      ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
      CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

      Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

      Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

      Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




      5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

      ngày khuyến mãi

      Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

      Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

      80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

      Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

      Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

      Xem chi tiết tại đây:

      Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

      ĐĂNG CÂU HỎI, BÌNH LUẬN HOẶC TRẢ LỜI

      Your email address will not be published.

      *
      *