Cách tập giảm mỡ bụng tại nhà

BẬT MÍ CÁCH TẬP GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ HIỆN NAY

Dưới đây là một số cách tập giảm mỡ bụng tại nhà tương đối đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có thể mang lại hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa ở vùng bụng cho các bạn:

Bài tập cardio: Bao gồm chạy bộ, nhảy dây, đạp xe tĩnh, hoặc các bài tập nhảy như jumping jacks. Thực hiện ít chỉ có 30 phút mỗi ngày để đốt cháy calo và giảm mỡ bụng.

Plank: Plank là một bài tập hiệu quả cho cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa. Bắt đầu vào tư thế nằm sấp, đỡ bằng hai tay và người, tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây đến 1 phút, và lặp lại nhiều lần.

Crunchess: Giúp tăng cường cơ bụng, từ đó tạo săn chắc cho vùng bụng. Nằm ngửa, đặt hai tay sau đầu hoặc chéo trên ngực, flex cơ bụng để nâng đầu và vai ra khỏi mặt đất, sau đó hạ xuống. Lặp lại 15-20 lần.

Mặc dù các cách tập giảm mỡ bụng tại nhà có thể giúp bạn không tốn quá nhiều thời gian ra phòng tập. Thế nhưng, hiệu quả của việc tập tại nhà đến rất chậm và còn phụ thuộc rất nhiều vào cách tập, cơ địa cũng như là lượng mỡ thừa của bạn mà có sự thay đổi ít hay nhiều.

Vậy nên, bạn cần kiên trì tập luyện và chờ đợi thêm để thấy được kết quả từ cách tập giảm mỡ bụng tại nhà. Hoặc bạn có thể tìm kiếm các cách giảm mỡ bụng khác để có thể đáp ứng nhu cầu của mình nhé.

HÉ LỘ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN VÒNG 2 NHANH CHÓNG HƠN CÁC CÁCH TẬP GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ

So với việc vừa bận rộn lại vừa dành thời gian áp dụng các cách tập giảm mỡ bụng tại nhà nhưng hiệu quả không được như mong muốn làm chị em cảm thấy nản lòng. Thì gần đây, phương pháp thẩm mỹ mới mang tên thẩm mỹ hút mỡ bụng hiện đang là “con cưng” được yêu chuộng của nhiều chị em. Bởi cách này đang sở hữu cho mình những ưu điểm như:

• Thực hiện nhanh chóng chỉ cần khoảng 90 – 120 phút
• Loại bỏ mỡ thừa vùng bụng một cách hiệu quả chỉ cần sau 1 lần thực hiện
• Sử dụng công nghệ thẩm mỹ hút mỡ bụng hiện đại nên quá trình thực hiện sẽ an toàn, hạn chế tối đa mức độ xâm lấn
• Thời gian phục hồi nhanh chóng hơn
• Hiệu quả thẩm mỹ có thể duy trì lâu dài hơn

Qua những ưu điểm này thì chắc hẳn các bạn đã biết tại sao nhiều chị em lại yêu thích phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng hơn các cách tập giảm mỡ bụng tại nhà rồi đúng không? Nhưng để có thể đạt được kết quả tốt chỉ có sau khi thực hiện hút mỡ bụng các bạn cần tìm kiếm 1 địa chỉ thẩm mỹ có độ uy tín cao và chất lượng dịch vụ tốt nhé.

ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG UY TÍN ĐƯỢC TIN TƯỞNG HIỆN NAY

Nằm trong top các Bệnh viện thẩm mỹ uy tín uy tín tại TP.HCM, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng hiện tại đang là nơi được đông đảo các khách hàng tin tưởng lựa chọn để giúp họ có thể cải thiện vóc dáng vòng 2. Hiện tại nơi đây đang sử dụng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc giúp mang đến hiệu quả giảm mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh chóng và an toàn chỉ sau 1 lần thực hiện hút mỡ bụng.

Khi tin tưởng lựa chọn Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để thực hiện hút mỡ bụng thay cho cách tập giảm mỡ bụng tại nhà. Các bạn sẽ được trực tiếp Bác sĩ Ngô Mộng Hùng tư vấn, thăm khám và hút mỡ bụng. Bác Hùng đã có 20 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, tay nghề khéo léo, tận tâm trong từng ca thẩm mỹ. Hằng năm, Bác Hùng đã giúp rất nhiều các khách hàng “lột xác” sở hữu cho riêng mình vòng eo thon thả, cân đối và quyến rũ hơn.

Sau khi hút mỡ bụng xong các bạn sẽ nghỉ ngơi tại phòng nghỉ dưỡng rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ và đầy đủ các tiện nghi hiện đại. Đảm bảo rằng các bạn sẽ tận hưởng được cảm giác thoải mái khi đến đây làm đẹp.

Không chỉ thu hút khách hàng bởi chất lượng tốt, mà Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn đặc biệt hấp dẫn khách hàng bởi mức giá vô cùng linh hoạt, vừa phải phù hợp với túi tiền của chị em. Dưới đây, hãy cùng xem ngay bảng giá hấp dẫn đó nhé.

Không chỉ có chất lượng dịch vụ thẩm mỹ tốt Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn mang đến cho các khách hàng mức chi phí hút mỡ bụng phải chăng, vừa vặn túi tiền của các khách hàng. Đặc biệt hơn nữa là trong tháng này tại đây còn đang có chương trình ƯU ĐÃI CỰC LỚN dành cho các khách hàng thực hiện hút mỡ bụng. Vì vậy, các bạn xem ngay bảng giá bên dưới đây và nhanh tay đăng ký ngay nhé!

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30 - 40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60 - 100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40-70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30-40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60-100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Thông qua bài viết này, bạn đã biết có những cách tập giảm mỡ bụng tại nhà nào cũng như là hiểu rõ được hiệu quả của nó rồi. Thế nên, để có thể cải thiện vòng 2 một cách nhanh chóng và hiệu quả, thì đừng chần chờ nữa, mà hãy đăng ký hút mỡ bụng ngay hôm nay nhé. Vẻ đẹp của bạn đang nằm trên chính sự lựa chọn của bạn. Chúc bạn sớm thành công trên hành trình làm đẹp của mình.

Đọc thêm thông tin: Tập aerobic tại nhà giảm mỡ bụng

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi