5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

ngày khuyến mãi

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

bác sĩ ngô mộng hùng
DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:Đánh giá khách hàng

Rate this post
Hiện nay có rất nhiều cách giảm mỡ bụng xuất hiện trên thị trường, trong đó phổ biến chỉ có chính là các bài thể dục Aerobic giảm mỡ bụng. Thế nhưng, với hàng ngàn bài tập aerobic trên mạng thì liệu bạn đã biết đâu là bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà chưa? Nếu chưa, hãy xem ngay bài viết này để biết đâu là bài tập hiệu quả đó nhé.

TOP 3 BÀI TẬP THỂ DỤC AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Dưới đây là 3 bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng đơn giản dễ thực hiện, được chuyên gia đánh giá là có thể hỗ trợ tốt trong quá trình giảm mỡ bụng của bạn.

  1. Chạy bộ tại chỗ

Tập chạy bộ tại chỗ là một bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Hoạt động này giúp tiêu thụ nhiều calo, kích thích cơ bắp tăng cường đốt cháy mỡ, từ đó hỗ trợ quá trình giảm mỡ ở khu vực bụng.

Cách thực hiện:

  • Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai.
  • Nâng đầu gối lên cao, tương tự như khi chạy.
  • Giữ tư thế và thực hiện chạy tại chỗ với tốc độ nhanh.
  • Thực hiện từ 10 – 30 phút tùy thuộc vào mức độ tập luyện của bạn.
Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng
Chạy bộ tại chỗ
  1. Jumping Jacks

Bài tập Jumping Jacks là một trong những bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng được đánh giá là dễ thực hiện và hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Khi thực hiện các động tác nhảy, bài tập này tác động đặc biệt lên nhiều nhóm cơ, đặc biệt là cơ bụng, giúp tạo nhiệt độ trong vùng eo và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Cách thực hiện:

  • Bắt đầu đứng thẳng, chân hơi rộng hơn vai.
  • Nhảy lên, mở rộng chân và đưa tay lên trên đầu.
  • Nhảy trở lại tư thế ban đầu.
  • Lặp lại động tác liên tục.
  • Tập 3 hiệp, mỗi hiệp 15 – 30 giây.
Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng
Bài tập Jumping Jacks
  1. Burpees – Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng

Đây là bài tập toàn diện, tác động đến nhiều nhóm cơ khác nhau, bao gồm cả cơ bụng. Điều này giúp tăng cường sự hoạt động cơ bắp và kích thích đốt cháy một lượng calo đáng kể, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm mỡ ở khu vực bụng.

Cách thực hiện:

  • Bắt đầu từ tư thế đứng thẳng.
  • Nhảy lên, đưa cả hai chân ra sau, chuyển sang tư thế plank.
  • Thực hiện một động tác push-up.
  • Kéo cả hai chân về phía trước và nhảy lên.
  • Lặp lại động tác liên tục.
  • Tập 3 hiệp, mỗi hiệp 10-15 lần.
Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng
Bài tập Burpees

Trên đây là 3 bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà, được chuyên gia đánh giá là có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng của chị em. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng để thấy được hiệu quả cần phải có thời gian chờ đợi, kiên trì tập luyện thường xuyên. Do đó, nếu bạn đang muốn tìm kiếm một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và đảm bảo kết quả tốt, có thể xem xét phương pháp khác để đạt được mục tiêu mong muốn.

BẬT MÍ GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 2 NHANH CHÓNG HƠN CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ

So với việc tập những bài thể dục Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà thì hiện nay có một phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng đang được rất nhiều chị em ưa thích lựa chọn thực hiện. Phương pháp này được đánh giá là có thể giúp chị em cải thiện vóc dáng tốt hơn gấp nhiều lần so với việc tâp luyện, bởi những lợi ích sau:

Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng
Vòng eo nhỏ nhắn chỉ sau 1 lần hút mỡ bụng
  • Phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng, an toàn.
  • Không đau, hạn chế tối đa mức độ xâm lấn, không để lại sẹo.
  • Không cần kiêng khem quá nhiều sau quá trình hút mỡ bụng.
  • Hiệu quả lâu dài

Với những lợi ích nổi bật này nên chị em không cần lo lắng hiệu quả chậm và không đảm bảo của các bài tập thể dục aerobic tại nhà nữa. Tuy nhiên, để có thể đẹp nhanh chóng bằng cách này thì bạn cần tìm kiếm một địa chỉ uy tín để đạt được kết quả làm đẹp tốt chỉ có.

ĐÂU LÀ ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG UY TÍN BẬT NHẤT HIỆN NAY TẠI TP.HCM?

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tọa lạc tại 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP.HCM, nơi đây hiện tại đang là một trong top các địa chỉ thẩm mỹ hút mỡ bụng uy tín tại TP.HCM. Nơi đây được đông đảo các chị em tin tưởng lựa chọn để thực hiện hút mỡ bụng. Hiện tại, Bệnh viện đang sở hữu công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc, nơi đây đã thành công giúp cho hàng ngàn chị em có được vòng eo thon gọn, cân đối hơn chỉ sau 1 lần thực hiện hút mỡ bụng mà không phải mất nhiều thời gian cho các bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà.

hut mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Thay vì lo lắng hiệu quả không đảm bảo như các bài tập thể dục Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà, thì khi tới Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, vấn đề về hiệu quả bạn không cần phải lo lắng nữa. Bởi đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm nơi đây sẽ trực tiếp thăm khám tư vấn và thực hiện hút mỡ bụng cho bạn. Bác sĩ chính cho mỗi ca hút mỡ bụng không ai khác chính là vị chuyên gia có 20 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, Bác sĩ Ngô Mộng Hùng.

Đội ngũ Bác sĩ
Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tại Bệnh viện.

Với kinh nghiệm dày dặn cùng với sự khéo léo, tỉ mỉ, tận tâm tận tình của mình. Bác sĩ Hùng đã thành công giúp cho vô số chị em có được vòng eo nhỏ nhắn chỉ sau khoảng 90 – 120 phút hút mỡ bụng. Điều này vừa thu hút chị em hơn các bài thể dục Aerobic tại nhà, mà còn vừa làm chị em cảm thấy rất hài lòng và họ đặt rất nhiều sự tin tưởng ở đây. Hãy cùng xem chị em có cảm nhận như thế nào sau khi hút mỡ bụng tại đây nhé.

hút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụng

Giá cả tại Bệnh viện cũng rất “vừa túi tiền” của chị em. Để tri ân khách hàng, trong tháng này Bệnh viện còn dành tặng các suất ưu đãi hấp dẫn dành cho các khách hàng đăng ký làm đẹp sớm chỉ có tại Bệnh viện. Cùng xem ngay bảng giá để không bỏ lỡ cơ hội làm đẹp với chi phí ưu đãi này nhé.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCGIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40 - 70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30 - 40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60 - 100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:


Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCKHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40-70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30-40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60-100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Chắc hẳn bây giờ các bạn đã biết các bài tập thể dục Aerobic có hiệu quả thế nào rồi nhé. Cũng như đã biết được phương pháp hiệu quả và nhanh chóng hơn để giúp các bạn loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, có được vòng 2 thon gọn, đẹp cân đối hơn. Đồng thời các bạn đừng quên nhanh tay đăng ký thực hiện hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng NGAY và LIỀN để có cơ hội sở hữu 1 suất ưu đãi đặc biệt cho mình nhé!

Đọc thêm thông tin: 5 phút giảm mỡ bụng

thẩm mỹ viện ngô mộng hùng
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhậtHệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 05. ĐẶT HẸN NGAY
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org

Đặt thêm
câu hỏi
Gọi
bác sĩ
Đánh giá
của khách
bảng giá
chi tiết
bác sĩ hùng

    ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
    CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

    Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

    Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

    Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




    bác sĩ hùng

      ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
      CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

      Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

      Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

      Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




      5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

      ngày khuyến mãi

      Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

      Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

      80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

      Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

      Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

      Xem chi tiết tại đây:

      Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

      ĐĂNG CÂU HỎI, BÌNH LUẬN HOẶC TRẢ LỜI

      Your email address will not be published.

      *
      *