5 phút giảm mỡ bụng

“SỐC” VỚI HIỆU QUẢ 5 PHÚT GIẢM MỠ BỤNG MỖI NGÀY

Trước khi khám phá các bài tập luyện 5 phút giảm mỡ bụng hàng ngày, chúng ta hãy xem liệu việc tập thể dục chỉ trong vòng 5 phút mỗi ngày có thực sự giúp giảm mỡ bụng hay không nhé.

Theo chuyên gia, việc dành ra 5 phút giảm mỡ bụng mỗi ngày có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng của chị em, tuy rằng hiệu quả của nó rất chậm. Vậy nên nếu chị em có thể kiên trì tập luyện đều đặn kết hợp cùng với việc ăn uống khoa học thì có thể sớm ngày thấy được kết quả.

Vậy nếu, chuyên gia đã cho biết việc tập luyện 5 phút giảm mỡ bụng dành cho người bận rộn mỗi ngày có hiệu quả. Vậy thì đâu là những bài tập giúp giảm mỡ bụng đó đây?

TIẾT LỘ CÁC BÀI TẬP 5 PHÚT GIẢM MỠ BỤNG MỖI NGÀY

Dưới đây là một số bài tập cơ bản bạn có thể thực hiện trong vòng 5 phút tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà:

1. Plank (2 phút)

Cách thực hiện: Chọn tư thế nằm chống bằng cánh tay hoặc khuỷu tay. Giữ cơ thể thẳng từ đầu đến chân. Giữ tư thế này trong khoảng 1-2 phút.

2. Crunches (1 phút)

Cách thực hiện: Nằm sấp xuống, đầu gối co lại, đặt chân phía dưới sàn nhà. Đặt tay sau đầu và nhấc đầu và vai lên khỏi sàn. Lặp lại trong khoảng 1 phút.

3. Leg Raises (1 phút)

Cách thực hiện: Nằm sấp xuống với tay dưới mông. Nâng chân lên và hạ xuống mà không để chân chạm đất. Lặp lại trong khoảng 1 phút.

4. Russian Twists (1 phút)

Cách thực hiện: Ngồi với đầu gối co lại và chân nâng lên khỏi sàn. Giữ tay ở trước ngực và quay cơ thể sang phải và sau đó sang trái. Lặp lại theo nhịp đều trong khoảng 1 phút.

5. Mountain Climbers (1 phút)

Cách thực hiện:  Chọn tư thế như khi làm plank. Kéo đầu gối lên gần ngực theo nhịp nhanh chóng. Lặp lại trong khoảng 1 phút.

Chuyên gia cho biết, các bài tập này dễ thực hiện bạn có thể tập trong 5 phút giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, như đã nói ở trên hiệu quả của nó rất chậm đòi hỏi cần thời gian dài và cần phải kiên trì tập luyện thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học thì mới có được kết quả. Chính vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn thì có thể xem xét phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng. Theo các Chuyên gia thì phương pháp này không chỉ có thể giúp lấy lại vòng eo thon gọn, nhanh chóng, hiệu quả, mà quá trình làm đẹp cũng không đau đớn, không xâm lấn cũng không để lại sẹo, có thể giúp bạn tự tin hơn mỗi ngày.

Tuy nhiên, địa chỉ thẩm mỹ chính là một phần quyết định yếu tố cho sự thành công của quá trình làm đẹp. Vậy nên, các bạn hãy cân nhắc tìm kiếm địa chỉ uy tín có chất lượng dịch vụ tốt trước khi làm đẹp.

ĐỊA CHỈ VÀNG TRONG LÀNG HÚT MỠ BỤNG

Thay vì mỗi ngày đều dành ra 5 phút giảm mỡ bụng nhưng hiệu quả không được đảm bảo thì nhiều chị em đã lựa chọn đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng hút mỡ bụng. Nơi đây chính là 1 trong những địa chỉ hút mỡ bụng uy tín, chất lượng tại TP.HCM. Được biết đến là nơi sử dụng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc, cùng với quy trình thực hiện an toàn theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế. Nơi đây đã thành công giúp cho hàng ngàn chị em có được vóc dáng thon gọn ngay từ lần đầu tiên thực hiện hút mỡ bụng.

Đến với Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, bạn không cần lo lắng việc ngày nào cũng dành 5 phút giảm mỡ bụng nhưng hiệu quả không được như ý nữa. Bởi vì để giúp bạn có được vòng eo thon gọn, nhỏ nhắn đó là “trách nhiệm” của đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm nơi đây. Khi đến đây, quá trình hút mỡ bụng của bạn sẽ được Bác sĩ Ngô Mộng Hùng, chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề thực hiện.

Với mắt thẩm mỹ tinh tế, sự khéo léo, tỉ mỉ cùng với kinh nghiệm lâu năm của mình. Bác sĩ Hùng đã thành công giúp cho vô số chị em có được vóc dáng vòng 2 gọn gàng, cân đối hơn chỉ sau một lần hút mỡ bụng. Điều này thu hút chị em hơn nhiều so với việc mỗi ngày phải dành ra 5 phút giảm mỡ bụng. Xem ngay những cảm nhận của chị em sau khi hút mỡ bụng tại đây nhé.

Bên cạnh chất lượng dịch vụ hút mỡ bụng tốt thì “chi phí” hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng lại rất “hạt dẻ”, phải chăng. Không chỉ vậy, trong tháng này Bệnh viện còn có chương trình ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT nhằm tri ân khách hàng. Tuy nhiên, số lượng các suất ưu đãi thì có hạn thôi. Cho nên mình nhanh tay đăng ký hút mỡ bụng ngay để không bỏ lỡ cơ hội làm đẹp với ưu đãi này nhé.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30 - 40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60 - 100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/12 ĐẾN NGÀY 05/12/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/12 ĐẾN NGÀY 05/12/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40-70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30-40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60-100.000.000đ	Giảm 10%

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/12 ĐẾN NGÀY 05/12/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/12 ĐẾN NGÀY 05/12/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

5 phút giảm mỡ bụng mỗi ngày có hiệu quả không? Hiệu quả ra sao thì qua bài viết này bạn đã hiểu rõ rồi. Vậy nên, để có thể sớm ngày cải thiện vóc dáng thì hãy nhanh tay đăng ký hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng ngay nhé.

Đọc thêm thông tin: Ăn quả gì giảm mỡ bụng

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi