DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh
Đánh Giá Khách Hàng:
TẤT TẦN TẬT THÔNG TIN VỀ TƯ THẾ NẰM GIẢM MỠ BỤNG CỦA NGƯỜI NHẬT
Tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật được nghiên cứu ra bởi Tiến sĩ Fukutsudzi, một nhà nghiên cứu người Nhật. Ông đã dành 10 năm nghiên cứu về các tư thế này. Ông cũng tin rằng tư thế sai lệch khi nằm và ngồi là một trong những nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa ở vùng eo và bụng, ảnh hưởng đến vùng hạ sườn và xương chậu, gây đau mỏi lưng và mỡ thừa. Do đó, ông nhấn mạnh rằng việc điều chỉnh tư thế nằm đúng cách có thể giúp giảm mỡ bụng.
Dưới đây là một số tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật hiệu quả.
- Nằm trên chiếc khăn cuộn tròn – tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật.
Phương pháp này được dung phổ biến cho cả nam và nữ mọi lứa tuổi giúp mang lại hiệu quả ngạc nhiên.
Cách thực hiện:
Cuộn chiếc khăn tắm thành hình tròn, đường kính khoảng 10cm, sử dụng dây buộc để giữ chặt. Nằm ngay trên mặt phẳng cứng như sàn nhà, tránh nằm trên nệm. Đặt cuộn khăn ngang dưới vùng hõm của lưng. Duỗi hai chân thẳng, chạm mũi chân vào nhau. Hai tay duỗi về đỉnh đầu, ngón tay út chạm nhau. Sau 1-2 phút đầu, cảm nhận sự căng trên cơ bụng, đó là dấu hiệu tác động. Giữ tư thế 5 phút và thực hiện 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt chỉ có.
- Nằm nâng chân lên cao – tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật.
Tư thế này tập trung vào vùng hông và bụng, giúp làm giảm vòng eo và thon gọn đùi, bắp chân.
Cách thực hiện:
Nằm thẳng và đưa hai chân lên cao, tựa vào tường. Mở rộng hai tay, hít thở sâu và thư giãn. Giữ tư thế trong khoảng 15 – 20 phút. Hạ chân xuống bằng cách co chân, gập đầu gối, nâng người lên và ôm gối bằng hai tay.
- Nằm thở bằng cơ hoành
Bài tập này xuất phát từ yoga, nơi áp dụng hiệu quả kỹ thuật hít thở bằng cơ hoành (vùng ổ bụng) để tăng cường lượng oxy vào phổi, cải thiện tuần hoàn hơi thở, kích thích cơ bụng, giảm mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Cách thực hiện:
Nằm ngửa trên sàn hoặc thảm, tay chân thả lỏng. Mím môi, hít sâu qua mũi để bụng căng lên, sau đó thở ra nhẹ nhàng. Lặp lại bài tập, thực hiện thở đều trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày.
Mặc dù tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật có thể hỗ trợ cải thiện vòng eo, nhưng hiệu quả khá chậm và yêu cầu cần phải kết hợp chế độ ăn uống khoa học và lịch trình tập luyện đều đặn mới thấy rõ kết quả. Đồng thời hiệu quả còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người và cần phải tập luyện đúng cách để tránh gặp phải tình trạng đau đớn hoặc chấn thương.
Nếu sau khi biết được hiệu quả của các tư thế này và thấy nó không đáp ứng được như mong đợi thì bạn cũng có thể tìm kiếm cách khác nhanh chóng hơn để sớm ngày cải thiện vóc dáng. Nhưng liệu có cách khác không? Cùng tìm hiểu xem nhé.
BẬT MÍ GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 2 HIỆU QUẢ HƠN CÁC TƯ THẾ NẰM GIẢM MỠ BỤNG CỦA NGƯỜI NHẬT
So với việc tốn nhiều thời gian vào các tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật nhưng hiệu quả đem lại không mấy như mong đợi, nhiều chị em đã lựa chọn cải thiện vòng eo của mình bằng phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng hiện đại với nhiều ưu điểm vượt trội sau:
- Thực hiện nhanh chóng, không đòi hỏi thời gian nghỉ dưỡng hay quá trình chăm sóc phức tạp.
- Không gây đau đớn, không để lại sẹo, không xâm lấn.
- Đặc biệt, giúp chị em nói lời “chia tay” với vòng bụng quá khổ và mang lại vòng 2 thon gọn, săn chắc.
- Hiệu quả lâu dài giúp chị em tự tin.
Với những ưu điểm này, các tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật đang dần mất đi sự ưa thích ban đầu của chị em, vì họ mong muốn có vóc dáng quyến rũ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, chuyên gia vẫn khuyến cáo nên tìm kiếm địa chỉ làm đẹp uy tín để tránh tình trạng rủi ro và đảm bảo kết quả lâu dài.
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách giảm mỡ bụng dưới lâu năm
HÉ LỘ ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG UY TÍN ĐƯỢC CHỊ EM TIN TƯỞNG HIỆN NAY
Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, tọa lạc tại 219-221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP.HCM, hiện đang là cái tên HOT chỉ có được chị em thường xuyên nhắc đến khi nói đến việc cải thiện vòng eo. Nơi này sử dụng công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc và trang thiết bị nhập khẩu từ nước ngoài, điều này đã giúp chị em tin tưởng lựa chọn do hiệu quả và tốc độ vượt trội hơn so với các phương pháp truyền thống như tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật.
Khi tới Bệnh viện, bạn sẽ được chính Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chuyên gia có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp trực tiếp thăm khám, tư vấn và thực hiện hút mỡ bụng. Với đôi bàn tay khéo léo, tay nghề tinh tế, Bác Hùng đã giúp hàng ngàn chị em đạt được vóc dáng thon gọn chỉ sau một lần hút mỡ bụng. Điều này không chỉ nhanh chóng mà còn hiệu quả hơn nhiều so với các tư thế nằm giảm mỡ bụng, vì vậy Bác Hùng được chị em ưu ái gọi với cái tên “Bàn tay vàng” trong làng làm đẹp.
Ngay sau đây, không cần phải chờ đợi lâu nữa, chúng ta cùng xem những “thay đổi” của chị em sau khi hút mỡ bụng tại đây nhé:
Sau khi hút mỡ bụng xong bạn sẽ được nghỉ dưỡng tại Bệnh viện với phòng Bệnh vô trùng, thoáng mát và sạch sẽ. Ngoài ra, ở đây còn có đội ngũ y tá và điều dưỡng nhiệt tình, họ sẽ tận tâm tận tình hỗ trợ bạn mọi lúc, mọi nơi để bạn cảm thấy thoải mái chỉ có khi làm đẹp tại đây.
Bệnh viện hiểu rằng, ngoài việc quan tâm đến chất lượng dịch vụ, giá cả cũng là một yếu tố quan trọng mà chị em quan tâm. Do đó, nơi đây đã đưa ra mức chi phí làm đẹp vô cùng phải chăng, nhằm đảm bảo mỗi chị em đều có thể tiếp cận dịch vụ làm đẹp chất lượng. Trong tháng này, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng cũng vừa công bố chính sách ưu đãi cho những ai đăng ký làm đẹp sớm tại đây. Đừng chần chừ mà bỏ lỡ cơ hội làm đẹp với giá ưu đãi nhé.
BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu Tư Vấn Miễn Phí Ngay Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ Tư Vấn Miễn Phí NgayDỊCH VỤ GIÁ GỐC GIÁ KHUYẾN MÃI Hút Mỡ Bụng HOT 80.000.000đ 50.000.000đ Hút Mỡ Đùi 40 - 70.000.000đ Giảm 10% Lấy Mỡ Má HOT 25.000.000đ 15.000.000đ Bơm Mỡ Mặt HOT 30 - 70.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Ngực 50 - 70.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Vùng Kín HOT 30 - 40.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Mông 60 - 100.000.000đ Giảm 10%
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.
chỉ còn được áp dụng trong:
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.
GIẢM 30 TriệuDỊCH VỤ GIÁ GỐC KHUYẾN MÃI Hút Mỡ Bụng HOT 80.000.000đ 50.000.000đ Hút Mỡ Đùi 40-70.000.000đ Giảm 10% Lấy Mỡ Má HOT 25.000.000đ 15.000.000đ Bơm Mỡ Mặt HOT 30-70.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Ngực 50-70.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Vùng Kín HOT 30-40.000.000đ Giảm 10% Bơm Mỡ Mông 60-100.000.000đ Giảm 10%
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.
Sau khi áp dụng những tư thế nằm giảm mỡ bụng nhiều chị em đã cảm thấy không hài lòng với kết quả, khiến họ cảm thấy thất vọng. Tuy nhiên, khi biết đến giải pháp mới vừa hiệu quả vừa an toàn, đó chính là phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng, họ đã không ngần ngại đăng ký làm đẹp tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng ngay. Kết quả đáng kinh ngạc mà họ trải nghiệm đã khiến họ không ngần ngại chia sẻ khoảnh khắc này lên Facebook.
Chị em đã hiểu rõ về hiệu quả của tư thế nằm giảm mỡ bụng của người Nhật thông qua bài viết này. Đừng chần chừ nữa, hãy nhanh tay đăng ký hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để sở hữu vóc dáng như ý một cách nhanh chóng nhé.
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi
|
