Những bài tập thể dục tăng vòng 1

Tổng hợp những bài tập thể dục tăng vòng 1 dành cho chị em

 Những bài tập thể dục tăng vòng 1 không phải là phương pháp quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Các bài tập thể dục này không chỉ giúp vòng 1 phát triển. Mà còn mang đến cho chị em rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Và chị em có thể tham khảo các bài tập thể dục dưới đây nhé.

• Bài tập với tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang được biết đến là bài tập giúp giảm mỡ bụng, tăng vòng 3 và còn là bài tập giúp kích thích vòng 1 phát triển khá hiệu quả. Bài tập này tác động trực tiếp đến các vùng cơ mô phần ngực giúp cải thiện được kích thước vòng 1 nhanh chóng.

• Bài tập với tư thế lạc đà

Tư thế con lạc đà là bài tập giúp ngực nở eo thon được các chị em lựa chọn. Việc tập luyện động tác kích thích vòng 1 phát triển này còn giúp chị em giảm được stress, lưu thông mạch máu.

• Bài tập plank nâng tay

Plank không chỉ có tác dụng giúp giảm mỡ vùng bụng mà plank nâng tay còn giúp phát triển được vùng ngực. Khi kết hợp bài tập này với tạ sẽ làm tăng tác động đến vùng cơ ngực, mang lại cho chị em vòng 1 căng tròn và săn chắc.

Trên đây là top những bài tập thể dục tăng vòng 1 nổi bật được rất nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, theo chia sẻ của nhiều chị em sau khi thực hiện những bài tập này thường không mang lại hiệu quả như chị em mong muốn. Nếu vậy thì đâu mới mà phương pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả dành cho chị em. Cùng chúng tôi khám phá tiếp nhé.

Thẩm mỹ nâng ngực – Phương pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả hơn những bài tập thể dục tăng vòng 1

Nếu những bài tập thể dục tăng vòng 1 không mang lại hiệu quả như chị em mong muốn thì chị em không cần phải quá lo lắng. Bởi vì hiện nay đã có phương pháp thẩm mỹ nâng ngực. Phương pháp này sẽ giúp chị em có được vòng 1 căng tròn, săn chắc như mong muốn.

Ngay từ khi mới xuất hiện trên thị trường phương pháp thẩm mỹ nâng ngực được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Vì phương pháp này có được cho mình những ưu điểm nổi bật như:

• Quá trình thực hiện nhanh chóng. Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng hay chăm sóc phức tạp
• Hạn chế tối đa tình trạng cắt rạch, xâm lấn, bao xơ
• Tuyệt đối an toàn. Không đau, không sẹo xấu, không biến chứng
• Giữ nguyên chức năng của bầu ngực. Chị em có thể cho con bú bình thường
• Đem đến cho chị em vòng 1 căng tròn, săn chắc, đẹp thu hút
• Hiệu quả nâng ngực lâu dài

Tuy nhiên, để phương pháp thẩm mỹ nâng ngực có thể phát huy được hết tác dụng của mình. Chị em cần lựa chọn cho mình địa chỉ nâng ngực đẹp, uy tín và chất lượng để thực hiện. Có như vậy chị em mới có được vòng 1 như mình mong muốn mà không cần thực hiện những bài tập thể dục tăng vòng 1.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – Địa chỉ làm đẹp uy tín, chất lượng

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều địa chỉ làm đẹp khác nhau. Và nếu chị em cảm thấy đắn đo không biết nên thực hiện nâng ngực ở đâu. Thì Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng sẽ là điểm dừng chân lý tưởng dành cho chị em đấy.

Đầu tiên, khi vừa đến Bệnh viện chị em sẽ được phục vụ nhiệt tình, chu đáo bởi đội ngũ tư vấn viên nhiều kinh nghiệm. Mọi thắc mắc của chị em về phương pháp nâng ngực cũng sẽ được giải đáp cụ thể. Để chị em cảm thấy yên tâm khi thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện. 

Sau đó, chị em cũng sẽ được thực hiện nâng ngực bởi Bác sĩ Ngô Mộng Hùng tay nghề cao, chuyên môn giỏi. Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chỉ có định sẽ đem đến cho chị em vòng 1 như ý.

Bệnh viện cũng đầu tư cơ sở vật chất tiên tiến, hiện đại. Với toàn bộ trang thiết bị, máy móc đều được nhập khẩu từ nước ngoài. Từ phòng nghỉ dưỡng đến phòng phẫu thuật đều được vô trùng theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Chỉ có định chị em sẽ có quá trình nâng ngực an toàn, hiệu quả hơn những bài tập thể dục tăng vòng 1.

Ngoài ra, chi phí thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện cũng vô cùng phải chăng. Và trong tháng náy, Bệnh viện cũng có chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho khách hàng của mình. Chị em có thể tham khảo bảng giá bên dưới để biết rõ hơn nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/05 ĐẾN NGÀY 05/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/05 ĐẾN NGÀY 05/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/05 ĐẾN NGÀY 05/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 01/05 ĐẾN NGÀY 05/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Đến đây, thay vì thực hiện những bài tập thể dục tăng vòng 1 thì phương pháp thẩm mỹ nâng ngực sẽ là sự lựa chọn tốt hơn dành cho chị em đấy. Và Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng chỉ có định sẽ đem đến cho chị em vòng 1 như ý. Chị em còn chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với Bệnh viện theo những thông tin bên dưới để được hỗ trợ thêm nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi