5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

ngày khuyến mãi

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

bác sĩ ngô mộng hùng
DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:Đánh giá khách hàng

Rate this post
Chạy bộ không chỉ là hoạt động tập luyện hữu ích để duy trì sức khỏe, mà còn là phương pháp tuyệt vời giúp giảm mỡ bụng. Nếu bạn đang bắt đầu hành trình giảm cân và muốn tập trung vào vùng bụng, việc thiết kế một lịch trình chạy bộ đặc biệt là quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những bước khởi đầu cho một lịch chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

LỊCH CHẠY BỘ GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng có thể thiết kế linh hoạt tùy thuộc vào mức độ thể lực và mục tiêu cụ thể của bạn. Dưới đây là một lịch trình cơ bản:

Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng
Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng

Tuần 1-2: Chuẩn bị và Tăng Cường Cơ Bắp

Ngày 1: Chạy nhẹ 20 phút, sau đó làm bài tập cơ bụng.

Ngày 2: Nghỉ hoặc tập luyện nhẹ (như đi bộ nhanh hoặc đạp xe).

Ngày 3: Chạy 25 phút và thực hiện bài tập cơ bụng.

Ngày 4: Nghỉ hoặc tập nhẹ.

Ngày 5: Chạy 30 phút và làm bài tập cơ bụng.

Ngày 6: Nghỉ hoặc tập nhẹ.

Ngày 7: Dài hạn chạy nhẹ 40 phút.

Tuần 3-4: Tăng Cường Chạy và Đa Dạng Hoạt Động

Ngày 1: Chạy 30 phút, sau đó tập cơ bụng.

Ngày 2: Nghỉ hoặc tập nhẹ.

Ngày 3: Chạy 35 phút và thực hiện bài tập cơ bụng.

Ngày 4: Tập luyện nhẹ hoặc yoga.

Ngày 5: Chạy 40 phút và làm bài tập cơ bụng.

Ngày 6: Tập luyện nhẹ hoặc đi bơi.

Ngày 7: Dài hạn chạy 45 phút.

Tuần 5-6: Tăng Intensity và Chế Độ Luyện Tập Đa Dạng

Ngày 1: Chạy 35 phút, sau đó làm bài tập cơ bụng.

Ngày 2: Tập luyện nhẹ hoặc đi xe đạp.

Ngày 3: Chạy 40 phút và thực hiện bài tập cơ bụng.

Ngày 4: Yoga hoặc tập nhẹ.

Ngày 5: Chạy 45 phút và làm bài tập cơ bụng.

Ngày 6: Đi bơi hoặc tập nhẹ.

Ngày 7: Dài hạn chạy 50 phút.

Nhớ rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh là chìa khóa để lịch chạy bộ giảm mỡ bụng của bạn đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bất kỳ hoạt động nào cũng đều đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng hiện đang rất được các chị em ưa chuộng với những ưu điểm:

Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng
Phương pháp hút mỡ bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Hiệu quả loại bỏ mỡ thừa ngay từ lần đầu tiên, mang đến sự tự tin với vóc dáng thon gọn và quyến rũ.
  • Sử dụng công nghệ sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng, giảm thiểu sự xâm lấn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng.
  • Quá trình không gây đau đớn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, không để lại sẹo xấu, và không đòi hỏi nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Với những ưu điểm vượt trội này, chị em không còn cần phải lo lắng về việc tốn thời gian cho các lịch chạy bộ giảm mỡ bụng mà hiệu quả không đảm bảo. Quan trọng nhất là tìm kiếm được Bệnh viện uy tín và có đội ngũ Bác sĩ có kinh nghiệm, điều này là chìa khóa quyết định sự thành công trong quá trình làm đẹp.

BẬT MÍ ĐỊA CHỈ CẢI THIỆN VÒNG 2 HIỆU QUẢ HƠN LỊCH CHẠY BỘ GIẢM MỠ BỤNG

 Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tọa lạc tại địa chỉ 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3 TP.HCM là địa điểm hút mỡ bụng được chị em phụ nữ tin tưởng hiện nay. Nhưng vẫn còn nhiều người thắc mắc không biết tại đây có những ưu điểm gì nổi bật mà chị em lại lựa chọn hút mỡ bụng thay vì thực hiện các lịch chạy bộ giảm mỡ bụng?

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng
Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – địa chỉ hút mỡ bụng uy tín được chị em tin tưởng

Khi đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, chị em sẽ được chính Bác sĩ Ngô Mộng Hùng thăm khám, tư vấn và thực hiện quá trình hút mỡ bụng. Với kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực thẩm mỹ và đôi bàn tay tài năng, Bác sĩ Ngô Mộng Hùng cam kết mang đến cho bạn vòng eo thon gọn, săn chắc chỉ sau một lần hút mỡ bụng. Điều này là lý do nhiều chị em chọn lựa phương pháp hút mỡ bụng thay vì thực hiện các lịch chạy bộ giảm mỡ bụng.

Bác sĩ Ngô Mộng Hùng
Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chuyên gia trong lĩnh vực hút mỡ bụng

Kế tiếp, chúng ta cùng xem những thay đổi “ngoạn mục” của chị em sau khi hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Bệnh viện không chỉ chú trọng vào chất lượng dịch vụ mà còn đầu tư mạnh mẽ vào không gian sang trọng đạt chuẩn 5 sao. Trang thiết bị và máy móc hiện đại được nhập khẩu từ các quốc gia tiên tiến trong lĩnh vực thẩm mỹ, đảm bảo an toàn và tốc độ thực hiện nhanh chóng. Điều này giúp chị em không cần phải lo lắng về việc lịch chạy bộ giảm mỡ bụng tốn thời gian để thấy kết quả.

Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng
Trang thiết bị máy móc hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài

Đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và nhiệt tình tại Bệnh viện sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng về quá trình hút mỡ bụng, tạo nên sự tin tưởng cho chị em khi quyết định sử dụng dịch vụ làm đẹp tại đây.

Lịch chạy bộ giảm mỡ bụng
Đội ngũ tư vấn viên vui vẻ, nhiệt tình hỗ trợ khách hàng

Trong tháng này, Bệnh viện tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG trong KHUNG GIỜ VÀNG. Đây là cơ hội tốt để chị em đăng ký và nhận những ưu đãi “tuyệt vời” nhất từ Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng. Đừng bỏ lỡ!

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCGIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40 - 70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30 - 40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60 - 100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/02 ĐẾN NGÀY 29/02/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/02 ĐẾN NGÀY 29/02/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:


Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCKHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40-70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30-40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60-100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/02 ĐẾN NGÀY 29/02/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 25/02 ĐẾN NGÀY 29/02/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

CẢM NHẬN CỦA CHỊ EM SAU KHI HÚT MỠ BỤNG TẠI BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng không ngừng cải tiến chất lượng dịch vụ và kỹ năng của từng Bác sĩ, tạo điều kiện cho sự tin tưởng ngày càng tăng của đông đảo chị em trong việc sử dụng dịch vụ hút mỡ bụng. Mỗi lần hút mỡ tại đây không chỉ để lại những kết quả tích cực mà còn đánh giá cao về chất lượng của Bệnh viện. Phản hồi tích cực này không chỉ là minh chứng cho hiệu quả của liệu trình mà còn là động lực để Bệnh viện duy trì và phát triển uy tín trong ngành thẩm mỹ.

hút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụng

Không những vậy, sau khi chị em đạt được vòng eo thon gọn mà không cần phải thực hiện các lịch chạy bộ giảm mỡ bụng thì có nhiều phản hồi tích cực và ca ngợi đã được gửi đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Dựa trên những chia sẻ về tính hiệu quả của lịch chạy bộ giảm mỡ bụng cùng với uy tín của Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng trong việc hút mỡ bụng nhanh chóng, hãy đăng ký ngay với chúng tôi để bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng của bạn.

Đọc thêm bài viết: Liệu trình giảm mỡ bụng tại Spa

thẩm mỹ viện ngô mộng hùng
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhậtHệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 02. ĐẶT HẸN NGAY
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org

Đặt thêm
câu hỏi
Gọi
bác sĩ
Đánh giá
của khách
bảng giá
chi tiết
bác sĩ hùng

    ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
    CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

    Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

    Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

    Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




    bác sĩ hùng

      ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
      CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

      Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

      Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

      Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




      5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

      ngày khuyến mãi

      Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

      Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

      80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

      Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

      Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

      Xem chi tiết tại đây:

      Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

      ĐĂNG CÂU HỎI, BÌNH LUẬN HOẶC TRẢ LỜI

      Your email address will not be published.

      *
      *