Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng

Hướng dẫn cách làm sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả

Sinh tố giảm mỡ bụng không chỉ có thể hỗ trợ giảm mỡ mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết để cải thiện quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải loại sinh tố nào cũng giúp giảm mỡ, cần phải biết cách chọn món sinh tố phù hợp và biết cách làm mới có hiệu quả giảm mỡ. Dưới đây là một số loại sinh tố và cách làm sinh tố giảm mỡ bụng mà các chị em nên biết để giảm mỡ bụng:

1. Sinh tố dứa

Sinh tố từ dứa không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng. Trong dứa chứa bromelain – một enzyme mạnh mẽ giúp tiêu hóa protein, giúp hỗ trợ cơ thể giảm mỡ.

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa:

• Đầu tiên, gọt vỏ và loại bỏ phần hạt của dứa, sau đó cắt thành những lát nhỏ.
• Tiếp đến, cho dứa, sữa chua và một ít đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp và đổ ra ly để thưởng thức ngay.

Với một ly sinh tố tươi ngon này, bạn không chỉ được tận hưởng hương vị tuyệt vời mà còn có lợi ích to lớn cho việc duy trì thân hình cân đối và khỏe mạnh.

2. Sinh tố táo và cần tây

Sự kết hợp giữa táo và cần tây trong một cốc sinh tố, bạn sẽ có một công thức đơn giản để giảm mỡ bụng.

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng từ táo và cần tây:

• Để bắt đầu, hãy làm sạch cần tây và táo bằng cách ngâm chúng trong nước muối nhẹ khoảng 5- 10 phút, sau đó rửa sạch với nước sạch để loại bỏ các tạp chất.
• Tiếp theo, thái nhỏ cần tây và bổ táo sau khi đã loại bỏ hạt. Đưa tất cả vào máy xay sinh tố và xay đều cho đến khi hỗn hợp trở thành một lớp sinh tố mịn màng.

Bạn nên thưởng thức cốc sinh tố cần tây và táo xanh vào buổi sáng, để tăng khả năng giảm mỡ bụng.

3. Sinh tố cà chua:

Tận dụng cà chua để hỗ trợ giảm mỡ là phương pháp được nhiều người biết đến từ lâu. Ngoài ra, chúng ta có thể kết hợp cà chua với chanh để tạo nên một mùi vị mới mẻ hơn

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng từ cà chua và chanh:

• Đầu tiên, vẽ một vết cắt chữ X nhẹ trên đỉnh của quả cà chua, sau đó đặt cà chua vào nước sôi trong khoảng 2 phút để làm cho việc bóc vỏ dễ dàng hơn.
• Sau khi vớt cà chua ra, đặt nó trong một xô nước đá khoảng 3 phút để vỏ cà chua dễ bóc.
• Tiếp theo, rửa tay sạch sẽ và bóc vỏ cà chua, bổ thành từng lát mỏng và đưa chúng vào máy xay sinh tố.
• Thêm một lượng nước cốt chanh, 2 thìa mật ong và một chút sữa tươi để làm cho hỗn hợp trở nên dễ uống hơn.
• Nhấn nút xay nhuyễn hỗn hợp lại với nhau, sau đó đổ hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay lập tức.

Đây vừa là một cốc sinh tố giúp giảm cân và vừa là một trải nghiệm hương vị mới mẻ.

4. Dưa chuột và chanh

Sự kết hợp dưa leo và chanh tươi ngoài cho ra một thức uống làm mát lý tưởng trong những ngày hè nóng bức còn có thể tận dụng nó để hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ bụng

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng từ dưa chuột và chanh:

• Đầu tiên hãy ngâm dưa leo trong nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó vớt ra và rửa sạch bằng nước sạch để loại bỏ bất kỳ tạp chất nào.
• Không cần phải gọt vỏ, bạn chỉ cần cắt dưa leo thành từng khúc và đặt chúng vào máy xay sinh tố cùng với nước cốt chanh. Bật máy và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.

Đây là loại sinh tố đơn giản để hỗ trợ làm đẹp từ bên trong. Bạn có thể thoải mái thưởng thức loại nước này bất kỳ lúc nào trong ngày.

5. Rau bina và chuối

Một loại sinh tố để giảm mỡ bụng tất nhiên không thể thiếu sinh tố kết hợp giữa rau bina và chuối. Đây không chỉ là một đồ uống thông thường, mà còn là một công thức hỗ trợ cho việc giảm cân. Rau bina, với nhiều hàm lượng chất xơ, khuyến khích quá trình tiêu hóa và giúp kiểm soát cảm giác no. Cùng với đó, rau bina cung cấp vitamin và khoáng chất, kích thích sự trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn.

Trên đây là 5 loại sinh tố và cách làm sinh tố giảm mỡ bụng mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, không có bất cứ một thức uống nào có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng ngay tức khắc. Do đó, để sinh tố có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng bạn cần kết hợp nó với chế độ ăn khoa học và một kế hoạch tập luyện đều đặn.Thêm vào đó, thông thường quá trình giảm mỡ bằng cơ chế này khá mất thời gian, do đó bạn phải kiên trì mới có thể thấy được hiệu quả giảm mỡ.  Nhưng nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà nhanh chóng hơn, bạn có thể xem xét đến các phương pháp giảm mỡ hiện đại như phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng. Đây là phương pháp làm đẹp đang làm mưa làm gió gần đây, được khá nhiều chị em tin tưởng.

Phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng được các chuyên gia thẩm mỹ uy tín quốc tế đánh giá là an toàn và mang lại nhiều lợi ích. Thông qua việc ứng dụng các công nghệ tiên tiến vào quá trình hút mỡ đảm bảo khách hàng sẽ nhận được kết quả thẩm mỹ tối ưu chỉ có. Đồng thời, với khả năng loại bỏ được tới khoảng 90% lượng mỡ kể cả những loại mỡ cứng đầu chỉ có, phương pháp này đã giúp các chị em không cần thực hiện việc ăn kiêng nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả cũng có thể sở hữu được vòng eo con kiến.

Tuy nhiên, để thực hiện phương pháp hút mỡ bụng, bạn cần đến các cơ sở uy tín mới có thể đảm bảo được sức khỏe và đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ tối ưu. Hiện nay, với sự phát triển của ngành thẩm mỹ, có rất nhiều cơ sở làm đẹp xuất hiện tràn lan như vậy thì đâu mới là nơi bạn nên lựa chọn tin tưởng khi quyết định thẩm mỹ? Theo dõi tiếp bài viết để được bật mí nhé!

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – Bệnh viện cung cấp dịch vụ Hút mỡ bụng chất lượng và uy tín

Một trong các bệnh viện đang cung cấp dịch vụ hút mỡ bụng chất lượng tất nhiên không thể không nhắc đến Bệnh viện Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng. Bệnh viện gây điểm nhấn với trang thiết bị cực chất lượng, các thiết bị được sử dụng trong phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện đều hiện đại, tiên tiến chỉ có và toàn bộ đều được nhập khẩu 100% từ nước ngoài. Với Bệnh viện, khách hàng sẽ luôn nhận được môi trường làm đẹp chất lượng và an toàn chỉ có.

Ngoài trang thiết bị hiện đại, khi đến với Bệnh viện, các khách hàng sẽ được trải nghiệm các dịch vụ làm đẹp dưới sự thực hiện của các Bác sĩ thẩm mỹ uy tín. Đáng chú ý, khi quyết định thực hiện dịch vụ hút mỡ bụng, khách hàng sẽ được chính Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – Bác sĩ có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ và là thành viên của hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ quốc tế ISAPS trực tiếp lên phát đồ điều trị. Do đó, các khách hàng không cần học cách làm sinh tố giảm mỡ bụng vẫn có thể có được vòng eo thon gọn nhờ bàn tay “vàng” của Bác sĩ Hùng.

Không chỉ có đội ngũ Bác sĩ uy tín, Bệnh viện còn sở hữu một lực lượng nhân viên và điều dưỡng vô cùng xuất sắc và chuyên nghiệp. Được đào tạo bài bản, tất cả các nhân viên tại Bệnh viện điều nắm vững các kiến thức về làm đẹp bao gồm cả dinh dưỡng và tập luyện. Do đó, nếu khách hàng có muốn hỏi về các kiến thức như cách làm sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả, nhân viên tại Bệnh viện cũng có thể hỗ trợ khách hàng bất cơ lúc nào. Đến với Bệnh viện, khách hàng sẽ luôn nhận được sự chăm sóc nhiệt tình và chu đáo chỉ có.

Chưa hết bên cạnh dịch vụ chất lượng cao thì Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn có mức giá vô cùng hợp lý, phù hợp với hầu hết với tất cả mọi đối tượng khách hàng. Với Bệnh viện, giá cả không nên là vấn đề gây trở ngại bởi ai cũng có quyền được đẹp và làm đẹp. Đặc biệt, để tri ân các khách hàng đã luôn chọn Bệnh viện làm bạn đồng hành trên chặng đường làm đẹp của mình, trong tháng này Bệnh viện đã tổ chức một chương trình khuyến mãi cực kì hấp dẫn. Chương trình này chỉ dành riêng cho các khách hàng đến với Bệnh viện trong tháng này và chỉ với số lượng có hạn. Chần chờ gì nữa, hãy nhanh tay đặt lịch ngay để không lỡ mất cơ hội làm đẹp hiếm có này nhé!

Cảm nhận và chia sẻ từ các chị em sau trải nghiệm Công nghệ hút mỡ bụng tại Bệnh viện Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng

Ngoài các phương pháp làm đẹp tự nhiên như cách làm sinh tố giảm mỡ bụng, ngày nay xu hướng làm đẹp giảm mỡ bằng các công nghệ hiện đại vừa cho hiệu quả cao lại an toàn nên đã được rất nhiều chị em ủng hộ. Nằm trong danh sách các Bệnh viện uy tín chỉ có, Bệnh viện Thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng được không ít chị em lựa chọn là nơi thực hiện dịch vụ hút mỡ bụng. Dưới đây là một số hình ảnh thực tế của các khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ hút mỡ bụng tại đây.

Sau khi trải qua liệu pháp hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, nhiều khách hàng đã tỏ ra vô cùng hạnh phúc và thỏa mãn với kết quả đáng kinh ngạc mà họ thu được. Vì vậy mà họ không ngần ngại chia sẻ những câu chuyện tuyệt vời của mình trên các trang về chăm sóc sắc đẹp lớn như tâm sự dao kéo…,:

Qua bài viết này, chắc hẳn các bạn đã biết cách làm nước sinh tố giảm mỡ bụng. Hy vọng với các kiến thức này bạn sẽ sớm có được một vòng eo thon gọn. Nếu còn thắc mắc hay gặp khó khăn về các vấn đề giảm mỡ bụng hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chỉ có nhé!

Đọc thêm bài viết: Cách ngồi làm việc giảm mỡ bụng

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi