Các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam

Bật mí các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ

Để sở hữu cho mình cơ ngực săn chắc như mong muốn. Bạn có thể tham khảo các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ dưới đây nhé.

• Bài tập đẩy tạ trên ghế nghiêng

Đẩy tạ trên ghế nghiêng là một trong các bài tập giúp tăng cơ ngực được yêu thích. Việc đẩy tạ trong tư thế nghiêng sẽ tác động lên phần đầu cơ xương đòn của ngực. Giúp cho bầu ngực trở nên săn chắc hơn.

• Bài tập hít đất

Hít đất là bài tập ngực khá đơn giản trong các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ. Với bài tập này sẽ tạo nên lực kích thích đốt cháy các bó cơ ngực hiệu quả.

• Bài tập ép ngực với cáp chéo

Khi thực hiện bài tập ngực này sẽ tác động sâu vào vùng ngực từ đó tạo được rãnh ngực săn chắc và thu hút. Chính vì thế mà bài tập này cũng được áp dụng rất nhiều.

Như vậy có thể thấy, có rất nhiều bài tập ngực khác nhau với nhiều cấp độ để bạn lựa chọn. Tuy nhiên, để có được hiệu quả, ngoài việc tập luyện, một chế độ ăn uống hợp lý cũng như chế độ làm việc, nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình nhé.

Thẩm mỹ nâng ngực – Phương pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả hơn các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ

Bên cạnh, các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ. Nếu bạn mong muốn cải thiện kích thước vòng 1 của mình nhanh chóng, hiệu quả. Thì phương pháp thẩm mỹ nâng ngực sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo hơn dành cho chị em đấy. Chỉ với một lần thực hiện duy chỉ có là chị em đã có được cho mình vòng 1 như ý.

Phương pháp thẩm mỹ nâng ngực được các chuyên gia uy tín về ngành thẩm mỹ đánh giá cao. Vì phương pháp này có được cho mình những ưu điểm vượt trội như:

• Quá trình thực hiện và hồi phục nhanh chóng
• Sử dụng 100% túi độn cao cấp, chất lượng. An toàn tuyệt đối khi đưa vào bên trong khoang ngực
• Hạn chế tối đa tình trạng cắt rạch, xâm lấn, bao xơ. Không đau, không sẹo, không biến chứng
• Khắc phục triệt để mọi khuyết điểm của vòng 1. Chị em vẫn có thể cho con bú bình thường sau khi nâng ngực
• Duy trì hiệu quả nâng ngực lâu dài với thời gian

Chính từ những ưu điểm nổi bật của mình mà phương pháp nâng ngực được xem là vị cứu tinh của các tín đồ làm đẹp. Được áp dụng rộng rãi trên toàn quốc. Trong đó có Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – “Điểm dừng chân” lý tưởng dành cho tín đồ làm đẹp

Toạ lạc tại 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng được xem là điểm dừng chân lý tưởng của các tín đồ làm đẹp. Với chất lượng dịch vụ vô cùng đẳng cấp, chỉ có định Bệnh viện sẽ đem đến cho chị em vòng 1 như ý. 

Đầu tiên, khi nâng ngực tại Bệnh viện chị em sẽ được thực hiện bởi Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – Giám đốc của Bệnh viện. Với kinh nghiệm từng tu nghiệp ở nước ngoài. Bác sĩ Ngô Mộng Hùng đảm bảo sẽ giúp chị em có được vòng 1 đầy đặn, săn chắc hơn.

Thứ hai, đội ngũ tư vấn viên tại Bệnh viện cũng được đào tạo kỹ càng. Mọi thắc mắc của chị em về phương pháp nâng ngực cũng sẽ được giải đáp kỹ càng. Nhằm đem đến cho chị em cảm giác thoải mái khi nâng ngực tại Bệnh viện. Mà không phải đắn đo như thực hiện các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam, nữ.

Thứ ba, Bệnh viện cũng đầu tư cơ sở vật chất tiên tiến, hiện đại. Với toàn bộ trang thiết bị, máy móc đều được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài. Từ phòng thăm khám, nghỉ dưỡng, phẫu thuật cũng được vô trùng kỹ càng. Chỉ có định chị em sẽ có được vòng 1 như mong muốn.

Thứ tư, chi phí thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện cũng phù hợp với túi tiền của khách hàng. Trong tháng này, Bệnh viện cũng có chương trình ưu đãi đặc biệt. Chỉ với 52 triệu đồng chị em đã có được vòng 1 như ý.

Để chị em biết rõ hơn về chi phí nâng ngực tại Bệnh viện. Chị em có thể tham khảo bảng giá bên dưới để biết rõ hơn nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Như vậy nếu các bài tập giúp tăng cơ ngực cho nam không mang lại hiệu quả như mong muốn. Và phương pháp thẩm mỹ nâng ngực sẽ là sự lựa chọn tốt hơn dành cho chị em đấy. Chị em còn chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với Bệnh viện theo những thông tin bên dưới để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi