Bài tập thể dục làm nhỏ ngực

“Bỏ túi” những bài tập thể dục làm nhỏ ngực hay ho dành cho phái đẹp

Vận động luôn là cách tốt chỉ có để đốt cháy mỡ thừa và có một bộ ngực săn chắc, gọn gàng. Chính vì thế, chị em hãy chăm chỉ tập luyện theo các bài tập thể dục làm nhỏ ngực ngay nào!

Bơi lội, tập tạ, tập aerobic: Lựa chọn một trong 3 môn thể thao và dành ra khoảng 1h để thực hiện. Đây là các bài tập thể dục làm nhỏ ngực đã được nhiều Eva kiểm chứng là hiệu quả. Việc kích thích các nhóm cơ hoạt động giúp giải phóng lượng mỡ dư thừa. Ngực sẽ được thu nhỏ lại một cách tự nhiên, nhanh chỉ có.

Một vài bài tập thể dục làm nhỏ ngực tại nhà, cụ thể như:

• Đứng xoay mặt vào tường, hai chân dang rộng bằng vai, một tay chống vuông góc với tường. Một tay nghề đặt lên ngực. Sau đó, đẩy người về trước và ra sau. Lưng giữ thẳng, khoảng 10 lần rồi đổi tay nghề.
• Đứng xoay mặt vào tường, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay chống vuông góc với tường. Từ từ đẩy người về trước và ra sau. Giữ thẳng lưng, tập khoảng 20 lần.
• Hai tay chống xuống đất, lưng giữ thẳng, hai cẳng chân co lên bắt chéo vào nhau. Chống đẩy như bình thường khoảng 15 lần.

Trên đây là những bài tập thể dục làm nhỏ ngực đơn giản, dễ làm. Các bạn cần phải siêng năng thực hiện thì mới mau chóng đạt được kết quả. Tuy nhiên, phương pháp này có hơi tốn công lẫn mất thời gian. Còn chị em phụ nữ bây giờ ai cũng bận rộn. Chính vì vậy, công nghệ thẩm mỹ đã cho ra đời kỹ thuật thu nhỏ ngực hiệu quả cao.

Bài tập thể dục làm nhỏ ngực không hiệu quả thì có phương pháp thẩm mỹ “bù đắp”

Phẫu thuật thu nhỏ ngực là phương pháp giảm kích cỡ vòng 1 nhanh chóng. Bằng cách tiến hành cắt bỏ bớt da thừa và phần mô mỡ ở ngực. Kỹ thuật hạn chế tác động đến mạch máu, dây thần kinh, tuyến sữa. Nên không gây ra bất kỳ biến chứng nào ảnh hưởng đến chức năng, cảm giác bầu ngực.

Khác với bài tập thể dục làm nhỏ ngực phải thực hiện với tần xuất thường xuyên. Bạn chỉ cần dành ra khoảng 90 -150 phút để làm một ca đại phẫu thu nhỏ ngực. Và tầm khoảng 1 tháng chăm sóc, kiêng khem theo chỉ dẫn của bác sĩ. “Đôi gò bồng đảo” sẽ không còn “phì đại” nữa. Mà thay vào đó là bộ ngực thon gọn, cân đối quyến rũ.

Hiện Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng là một trong những nơi phát triển dịch vụ thu nhỏ ngực. Đến với chúng tôi, chị em chẳng cần tốn thời gian vào các bài tập thể dục làm nhỏ ngực nữa.

Đặc biệt, tất cả ca chỉnh sửa vòng 1 đều sẽ do Bác sĩ Ngô Mộng Hùng (Giám đốc cơ sở) đảm nhiệm. Ông có kinh nghiệm thẩm mỹ hơn 20 năm nên thao tác kỹ thuật khá là điêu luyện. Đảm bảo vết mổ được xử lý khéo léo, an toàn, không để lại sẹo.

Bên cạnh đó, để chắc chắn quá trình phẫu thuật diễn ra suôn sẻ. Bệnh viện thẩm mỹ đã liên kết thực hiện tại Bệnh viện An Sinh chất lượng chuẩn Bộ Y Tế. Hậu phẫu, chị em còn được miễn phí nghỉ dưỡng chăm sóc 1 đêm ở bệnh viện. Và 2 – 3 ngày tại Bệnh viện thẩm mỹ.

Chi phí phẫu thuật thẩm mỹ so với bài tập thể dục làm nhỏ ngực

Ngoài ra, chi phí thu nhỏ ngực mà Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đề ra rất phải chăng. Không quá “mắc” như các nàng vẫn tưởng. Bảng giá dịch vụ đã được tính toán chính xác, niêm yết ổn định.

Qua những thông tin được cung cấp trên đây. Có thể thấy bài tập thể dục làm nhỏ ngực hay đi phẫu thuật, cách nào cũng giải quyết được tình trạng vòng 1 “bự” hết. Do đó, các nàng đừng quá buồn phiền, lo lắng nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến dịch vụ thu nhỏ ngực. Thì chị em hãy cứ thoải mái gọi điện đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để nhận hỗ trợ tư vấn FREE nha!

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 11. ĐẶT HẸN NGAY

ĐẶT LỊCH HẸN TƯ VẤN

Hoàn toàn miễn phí, không làm không sao
Chúng tôi sẽ gọi lại ngay - Hoàn toàn bảo mật

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Δ

Đặt thêm câu hỏi Gửi câu hỏi cho bác sĩ Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật Δ

Gọi bác sĩ

Đánh giá của khách

bảng giá chi tiết

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí

Δ

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí Δ