5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

ngày khuyến mãi

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

bác sĩ ngô mộng hùng
DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:Đánh giá khách hàng

Rate this post
Tập luyện là phương pháp giúp giảm mỡ vòng eo truyền thống và an toàn được nhiều chị em lựa chọn. Trong đó, các bài tập nâng chân giảm mỡ bụng được nhiều chị em quan tâm vì đạt hiệu quả nhưng lại dễ dàng tập tại nhà. Trong bài viết này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu các bài tập nâng chân giúp giảm mỡ này nhé!

Nên thực hiện bài tập nâng chân giảm mỡ bụng nào để nhanh thoát mỡ?

Các bài tập nâng chân giảm mỡ bụng được xem là phương pháp hiệu quả để đốt cháy calo, kiểm soát cân nặng và có thân hình đẹp. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Dưới đây là những bài tập nâng chân giảm mỡ bụng hiệu quả:

  1. Nâng chân đạp xe trên không

Bài tập này không những giúp bạn thoát mỡ eo nhanh mà còn giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn, cơ thể săn chắc và linh hoạt hơn. Để thực hiện bạn cần nằm duỗi thẳng tay chân, thả lỏng cơ thể. Sau đó, nâng chân và gập đầu gối sao cho bắp chân và đùi tạo thành một góc 90 độ. Tiếp theo kéo chân về hướng ngực trong khi chân ngược lại duỗi thẳng ra. Tiếp tục tập luân phiên đổi bên liên tục. Hãy kiên trì thực hiện bài tập nâng chân giảm mỡ bụng đạp xe trên không để sớm đạt kết quả cao.

Bài tập nâng chân giảm mỡ bụng
Hướng dẫn nâng chân đạp xe trên không
  1. Nâng chân gập bụng

Nâng chân gập bụng là bài tập nâng chân giảm mỡ bụng phổ biến được nhiều chị em biết đến. Bài tập này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Đầu tiên, bạn cần nằm trên sàn và đặt hai tay ra sau gáy. Sau đó, nhấc chân lên sao cho  khuỷu chân tạo thành góc vuông đồng thời nhấc nửa lưng trên và đầu lên khỏi mặt đất. Tiếp theo hạ người xuống, chân vẫn ở tư thế cũ đồng thời siết cơ bụng. Lặp lại động tác tầm 15-20 nhịp mỗi ngày để nhanh có vòng eo săn chắc bạn nhé!

Bài tập nâng chân giảm mỡ bụng
Động tác phổ biến và được thực hiện một cách dễ dàng
  1. Nâng chân leg drops

Đây được xem là bài tập nâng chân giảm mỡ bụng nhanh và đơn giản chỉ có. Trước hết, bạn cần nằm ngửa trên sàn, hai tay song song. Tiếp theo, siết cơ bụng và nâng thẳng hai chân cách sàn từ 20-30cm. Sau đó, bạn nâng hai chân lên cao và vuông góc với sàn nhà, thở từ từ và hạ chân xuống vị trí cũ nhưng không để chân chạm đất. Tiếp tục lặp lại 10-15 nhịp.

Bài tập nâng chân giảm mỡ bụng
Kiên trì tập luyện động tác này giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng

Tuy nhiên, những bài tập nâng chân giảm mỡ bụng chỉ mang tính hỗ trợ giảm mỡ và cần kiên trì một thời gian dài mới thấy hiệu quả giảm mỡ một chút. Vì thế mà khá nhiều chị em cảm thấy nản và mong muốn có một phương pháp khác nhanh chóng mang lại hiệu quả cao. Vậy có phương pháp nào hiệu quả hơn không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

>>> XEM THÊM: Hút mỡ bụng giá bao nhiêu

Phương pháp nào so với bài tập nâng chân giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Theo chuyên gia, hút mỡ bụng là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hiệu quả cao và không mất quá nhiều thời gian. Phương pháp này dễ dàng tiêu hủy hơn 90% lượng mỡ thừa, hạn chế xâm lấn, sưng bầm nên không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, sở hữu vòng eo lý tưởng chỉ sau một lần thực hiện.Ngoài ra, sau khi hút mỡ bụng, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp cùng các bài tập nâng chân giảm mỡ bụng để duy trì được kết quả dài lâu.

Quy trình hút mỡ bụng
Hút mỡ bụng là bí quyết sở hữu eo thon nhanh chóng

Một trong những bệnh viện áp dụng phương pháp hút mỡ bụng thành công và an toàn chỉ có hiện nay không thể không kể đến Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng
Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng địa chỉ thẩm mỹ hút mỡ bụng uy tín uy tín hiện nay

Với công nghệ hút mỡ chân không hiện đại đến từ Hàn Quốc, mỡ thừa vùng bụng sẽ được giải quyết trong “tíc tắc”. Cùng với trang thiết bị máy móc tiên tiến nhập khẩu 100% từ nước ngoài và phòng phẫu thuật vô trùng sạch sẽ, đảm bảo ca phẫu thuật an toàn đến mức cao chỉ có. Vì thế, bạn không cần phải lo lắng hay mất quá nhiều thời gian vào các phương pháp truyền thống.

Bài tập nâng chân giảm mỡ bụng
Phòng phẫu thuật vô trùng cùng trang thiết bị máy móc tiên tiến

Bệnh viện còn sở hữu đội ngũ bác sĩ, y tá có chuyên môn, tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm. Các ca hút mỡ bụng ở đây đều do bác sĩ Ngô Mộng Hùng thực hiện. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, cùng đôi bàn tay khéo léo, tỉ mỉ, bác sĩ Hùng đã giúp nhiều chị em “thăng hạn nhan sắc”

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Hiện nay, mức chi phí hút mỡ bụng tại bệnh viện được giảm “đậm sâu” ưu tiên cho những khách hàng may mắn đăng kí sớm. Vì vậy bạn hãy giành ngay cơ hội này cho mình để sớm có vòng eo như ý

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCGIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40 - 70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30 - 40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60 - 100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 16/06 ĐẾN NGÀY 20/06/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 16/06 ĐẾN NGÀY 20/06/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:


Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCKHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40-70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30-40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60-100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 16/06 ĐẾN NGÀY 20/06/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 16/06 ĐẾN NGÀY 20/06/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Hội chị em chia sẻ gì sau khi “thăng hạn nhan sắc” nhờ phương pháp hút mỡ bụng?

Thay vì mất nhiều thời gian thực hiện các bài tập nhưng hiệu quả không cao, nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp hút mỡ bụng. Sau khi sở hữu vòng eo thon gọn nhờ phương pháp này, nhiều chị em đã phản hồi tích cực trên các diễn đàn sắc đẹp, đặc biệt là diễn đàn Tâm sự dao kéo:

hút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụng

Ngoài các diễn đàn làm đẹp, thì hội chị em còn dành lời khen không ngớt lời cho Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng trên trạng mạng xã hội Facebook như sau:

hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Nếu bạn đang gặp khó khăn đối với vấn đề giảm mỡ bụng đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải quyết vấn đề nhanh chóng chỉ có. Hãy tự tin và nhanh tay đăng ký ngay để sớm sở hữu vòng eo hoàn hảo.

>>> XEM THÊM: 5 phương pháp ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới

thẩm mỹ viện ngô mộng hùng
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhậtHệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 06. ĐẶT HẸN NGAY
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org

Đặt thêm
câu hỏi
Gọi
bác sĩ
Đánh giá
của khách
bảng giá
chi tiết
bác sĩ hùng

    ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
    CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

    Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

    Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

    Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




    bác sĩ hùng

      ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
      CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

      Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

      Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

      Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




      5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

      ngày khuyến mãi

      Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

      Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

      80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

      Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

      Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

      Xem chi tiết tại đây:

      Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

      ĐĂNG CÂU HỎI, BÌNH LUẬN HOẶC TRẢ LỜI

      Your email address will not be published.

      *
      *

      15