Bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh

Bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh có thực sự tốt không?

Mang thai, sinh nở và cho con bú khiến cơ thể của chị em phụ nữ thay đổi khá nhiều. Trong đó, sự khác biệt rõ ràng chỉ có là ở vòng 1. Vì trong thai kỳ và sau khi sinh, vòng 1 của chị em trở nên to hơn, sưng lên và căng sữa. Sau khi ngừng việc cho con bú, chị em sẽ cảm thấy vòng 1 của mình bị chảy xệ. Đây là hiện tưởng phổ biến mà chị em nào cũng phải gặp.

Chính vì thế mà những bài tập cho ngực săn chắc sau sinh nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp các cơ bên dưới ngực trở nên săn chắc. Điều này sẽ làm cho bộ ngực của chị em trông cao hơn, nở nang hơn. Chị em có thể tham khảo thêm các bài tập dưới đây nhé.

• Chống đẩy

Chống đẩy là bài tập khá đơn giản mà chị em không cần sự hỗ trợ của bất cứ dụng cụ nào. Đây là bài tập làm săn chắc không chỉ ngực mà còn toàn bộ cơ ngực, lưng và lõi.

• Nâng cánh tay

Bài tập nâng cánh tay không chỉ giúp săn chắc vòng 1 mà còn thư giãn các khớp. Đây cũng là một trong những bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh được nhiều chị em áp dụng.

• Rắn hổ mang

Đây là bài tập làm săn chắc vòng 1 sau sinh đơn giản, dễ dàng thực hiện, đòi hỏi chị em phải chuẩn bị cho mình một tấm thảm tập yoga là được.

Chị em có thể áp dụng những bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh dưới đây tại nhà. Tuy nhiên, để có được kết quả cải thiện vòng 1 như mong muốn chị em. Thì chị em cũng cần thực hiện trong thời gian dài và cần có chế độ tập luyện phù hợp nhé.

Bật mí phương pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả hơn bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh

Thấu hiểu được nỗi lo lắng của chị em sau khi thực hiện bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh không có được hiệu quả như mong muốn. Thì phương pháp thẩm mỹ nâng ngực đã được cho ra đời. Phương pháp này đánh dấu bước phát triển vượt bậc của ngành thẩm mỹ.

Phương pháp thẩm mỹ nâng ngực được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Vì chỉ mất khoảng 90 phút thực hiện là chị em đã có được vòng 1 như mình mong muốn. Bác sĩ cũng sử dụng 100% túi độn cao cấp, chất lượng. Túi độn cũng được bác sĩ đặt dưới cơ, không gây chèn ép dây thần kinh, tuyến sữa. Nên sau khi thực hiện nâng ngực xong chị em vẫn có thể cho con bú bình thường.

Trước khi thực hiện nâng ngực chị em cũng sẽ được gây mê. Sau đó còn được hỗ trợ thêm thuốc giảm đau, đảm bảo chị em sẽ không cảm thấy đau nhiều. Tuỳ vào cơ địa và cách chăm sóc của chị em mà hiệu quả nâng ngực cũng sẽ lâu dài với thời gian. Nên chị em không cần phải thực hiện bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh.

Và sẽ hoàn hảo hơn nếu chị em lựa chọn được cho mình địa chỉ nâng ngực an toàn uy tín, chất lượng để thực hiện. Để chị em sớm có được vòng 1 căng tròn, săn chắc như mình mong ước nhé.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – Địa chỉ nâng ngực uy tín tại Tp. HCM

Cùng với sự phát triển của ngành thẩm mỹ, mà hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ thẩm mỹ uy tín khác nhau. Nhưng Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng luôn là địa chỉ làm đẹp uy tín trong lòng phái đẹp. Bệnh viện không ngừng nỗ lực mà có được cho mình những ưu điểm nổi bật như:

• “Bậc thầy” của ngành thẩm mỹ

Khi đến Bệnh viện chị em sẽ được thực hiện nâng ngực bởi Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – Giám đốc của Bệnh viện. Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chỉ có định sẽ đem đến cho chị em vòng 1 to tròn, nở nang như mong muốn. Mà không cần mất thời gian thực hiện bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh.

• Dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm, tận tình

Đội ngũ tư vấn viên tại Bệnh viện cũng được đào tạo bài bản. Với mọi thắc mắc của chị em về phương pháp nâng ngực cũng sẽ được giải đáp kỹ càng. Để khi nâng ngực tại Bệnh viện chị em không phải lo lắng điều gì.

• Cơ sở vật chất tiên tiến, hiện đại

Bệnh viện cũng đầu tư cơ sở vật chất đầy đủ tiện nghi. Toàn bộ trang thiết bị, máy móc đều được nhập khẩu từ những nước có ngành thẩm mỹ phát triển. Phòng thăm khám, nghỉ dưỡng, phẫu thuật cũng được vô trùng theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Đảm bảo chị em sẽ có quá trình nâng ngực an toàn.

• Chi phí nâng ngực “hạt dẻ”

Hơn thế nữa, chi phí thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện cũng phù hợp với túi tiền của khách hàng. Trong tháng này, Bệnh viện cũng có chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho khách hàng của mình. Để biết rõ hơn chị em có thể tham khảo bảng giá bên dưới nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Tóm lại những chia sẻ của Bệnh viện, có thể phương pháp thẩm mỹ nâng ngực hiệu quả hơn bài tập giúp ngực săn chắc sau sinh. Và Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng cũng sẽ là điểm dừng chân lý tưởng dành cho chị em đấy. Chị em còn chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với Bệnh viện theo những thông tin bên dưới để được hỗ trợ tốt hơn nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi