5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

ngày khuyến mãi

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

bác sĩ ngô mộng hùng
DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:Đánh giá khách hàng

Rate this post
Cuộc sống bận rộn khiến cho thời gian quý báu của chị em trở nên hạn hẹp, làm cho thời gian để tập luyện, cải thiện vòng eo và nâng cao sức khỏe trở nên xa xỉ. Đối mặt với vấn đề này, nhiều chị em đã tìm kiếm trên mạng các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ, với hy vọng khôi phục vóc dáng nhanh chóng. Nhưng với hàng trăm bài tập trên mạng thì đâu mới là bài tập hiệu quả chỉ có? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy đọc hết bài viết sau để có câu trả lời nhé.

TOP 3 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG TRÊN GIƯỜNG TRƯỚC KHI NGỦ HIỆU QUẢ

Dưới đây là 3 bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ, phù hợp với nhiều người, dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian, nhưng đem lại kết quả tích cực.

  1. Reverse Crunches – Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ

Bài tập này tập trung vào vùng bụng dưới và hiệu quả hơn khi thực hiện một cách chậm rãi.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Nằm ngửa với hai tay đặt bên hông, lòng bàn tay áp sát xuống mặt giường.
  • Đưa chân thẳng lên cao và nhẹ nhàng gập gối.
  • Gồng cơ bụng để đưa hông và chân lên cao, nâng chúng khỏi mặt giường.
  • Duy trì vị trí cao chỉ có trong vài giây rồi từ từ hạ chân trở lại giường, hóp bụng vào. Đảm bảo không có phần lưng nằm nghiêng lên khỏi nệm. Hãy cảm nhận như bạn đang kết hợp các xương sườn lại với nhau và kéo phần bụng về phía cột sống.
  • Lặp lại 10 lần cho mỗi hiệp. Hoàn thành 3 hiệp trong mỗi buổi tập, với thời gian nghỉ 30 giây giữa các hiệp.
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Bài tập Reverse Crunches giúp cải thiện vòng 2
  1. Straight Leg Lifts –Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ

Cách thực hiện:

  • Nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng với mũi chân hướng lên trần nhà.
  • Nâng một chân lên cao đến góc 45 độ. Giữ vị trí này trong 1 giây rồi hạ chân trở lại giường.
  • Lặp lại động tác từ 15 đến 20 lần cho mỗi bên chân. Hoàn thành 3 hiệp, với thời gian nghỉ 30 giây giữa mỗi lần.
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Bài tập Straight Leg Lifts trên giường giúp cải thiện vóc dáng
  1. Plank –Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ

Cách thực hiện:

  • Đặt khuỷu tay xuống giường sao cho chúng tạo ra một góc vuông.
  • Duỗi thẳng hai chân và sử dụng mũi chân để nâng cơ thể lên, hóp bụng và gồng cơ bụng.
  • Nâng người lên, tập trung giữ cho lưng, hông và đầu nằm trong một đường thẳng.
  • Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 giây đến 120 giây hoặc thậm chí là lâu hơn nếu có thể. Thực hiện 3 hiệp mỗi lần.
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Bài tập Plank trên giường giúp cải thiện vòng 2

Trên đây là các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ có thể hỗ trợ quá trình cải thiện vòng 2. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các bài tập này chỉ đóng vai trò như một phần hỗ trợ trong quá trình cải thiện vóc dáng. Hiệu quả cuối cùng phụ thuộc vào chế độ ăn uống và cơ địa cá nhân của mỗi người. Thấy kết quả chậm làm cho nhiều chị em cảm thấy lo lắng và nản lòng, nên họ đã quyết định tìm kiếm giải pháp khác hiệu quả hơn để có thể cải thiện vóc dáng. Cùng xem thử đó là giải pháp nào nhé.

GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 2 HIỆU QUẢ HƠN CÁC BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG TRÊN GIƯỜNG TRƯỚC KHI NGỦ

Phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng sử dụng công nghệ hút mỡ hiện đại hiện nay đang là giải pháp được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để cải thiện vòng 2 vì họ thấy được phương pháp này có thể giúp họ cải thiện vóc dáng nhanh chóng hơn các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ bởi những ưu điểm sau:

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Giải pháp giúp cải thiện vòng 2 hiệu quả, nhanh chóng
  • Phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng giúp loại bỏ 99% lượng mỡ thừa và mang lại vùng bụng thon gọn, săn chắc.
  • Thời gian thực hiện nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
  • Hiệu quả lâu dài đem lại sự tự tin cho nhiều chị em trong cuộc sống

Với những lợi ích của phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng chị em không cần lo lắng về hiệu quả chậm của các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ. Tuy nhiên, chuyên gia vẫn khuyên chị em nên tìm kiếm một địa chỉ uy tín để quá trình hút mỡ bụng được diễn ra hiệu quả và an toàn chỉ có.

HÉ LỘ ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG UY TÍN ĐẠT CHUẨN 5 SAO TẠI TP.HCM

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tọa lạc tại địa chỉ 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP.HCM hiện nay chính là địa chỉ uy tín được chị em đánh giá cao khi nói đến việc hút mỡ bụng. Tại đây, không chỉ sử dụng công nghệ hút mỡ bụng chân không tiên tiến của Hàn Quốc mà còn áp dụng các trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài. Điều này đảm bảo rằng quá trình điều trị sẽ mang lại kết quả an toàn và nhanh chóng hơn so với các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ. Điều này đã tạo nên sự tin tưởng lớn từ phía chị em.

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Trang thiết bị hiện đại tiên tiến được nhập khẩu từ nước ngoài.

Thêm vào đó, mỗi ca hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đều được thực hiện bởi Bác sĩ Ngô Mộng Hùng. Bác sĩ Hùng đã có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bằng tay nghề khéo léo, dày dặn kinh nghiệm và tận tâm với khách hàng của mình Bác sĩ Hùng đã nhanh chóng giúp cho hàng ngàn chị em có được vóc dáng vòng 2 thon gọn, đẹp cân đối hơn các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ.

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ

Ngay sau đây chúng ta hãy cùng ngắm nhìn sự thay đổi của chị em sau khi họ thực hiện hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nhé:

hut mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng
hút mỡ bụnghút mỡ bụnghút mỡ bụng

Hơn nữa, tất cả các quy trình hút mỡ tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đều an toàn đạt chuẩn. Điều này đã giúp các chị em cảm thấy an tâm và tin tưởng trong quá trình làm đẹp tại đây, thay vì lựa chọn những bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ mất nhiều thời gian.

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ
Quy trình hút mỡ theo tiêu chuẩn Bộ Y Tế.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng không chỉ cung cấp dịch vụ chất lượng tốt mà còn áp dụng mức chi phí vô cùng hợp lý. Đặc biệt, trong tháng này, Bệnh viện còn áp dụng chương trình ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT với nhiều quà tặng hấp dẫn cho những khách hàng đăng ký làm đẹp sớm tại đây. Hãy cùng xem bảng giá dưới đây và nhanh tay đăng ký để nhận được ưu đãi này:

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCGIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40 - 70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50 - 70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30 - 40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60 - 100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:


Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤGIÁ GỐCKHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT80.000.000đ50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi40-70.000.000đGiảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT25.000.000đ15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT30-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Ngực50-70.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT30-40.000.000đGiảm 10%
Bơm Mỡ Mông60-100.000.000đGiảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/05 ĐẾN NGÀY 25/05/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Thông qua những thông tin trên thì chị em đã biết được thêm các bài tập giảm mỡ bụng trên giường trước khi ngủ và cũng hiểu rõ được rằng hiệu quả của chúng thường diễn ra khá chậm và không luôn đạt được như kỳ vọng. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng là địa điểm cung cấp dịch vụ hút mỡ bụng đạt chuẩn hiện nay, đảm bảo mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện vóc dáng và lấy lại vòng eo. Hãy sớm đăng ký hút mỡ bụng để có thể có được vóc dáng hoàn mỹ chỉ có ngay hôm nay nhé.

thẩm mỹ viện ngô mộng hùng
Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhậtHệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 05. ĐẶT HẸN NGAY
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org
Đánh giá trên FacebookĐánh giá trên Tamsudaokeo.org

Đặt thêm
câu hỏi
Gọi
bác sĩ
Đánh giá
của khách
bảng giá
chi tiết
bác sĩ hùng

    ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
    CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

    Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

    Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

    Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




    bác sĩ hùng

      ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
      CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

      Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

      Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

      Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí




      5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

      ngày khuyến mãi

      Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN10 trieu

      Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

      80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

      Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

      Đánh Giá Khách Hàng: đánh giá khách hàng

      Xem chi tiết tại đây:

      Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

      ĐĂNG CÂU HỎI, BÌNH LUẬN HOẶC TRẢ LỜI

      Your email address will not be published.

      *
      *