Bài tập để ngực to

Những bài tập để ngực to dành cho chị em

Trên thực tế, có khá nhiều bài tập để ngực to khác nhau dành cho chị em. Tuỳ vào khả năng và tình trạng sức khoẻ thực tế, bạn có thể lựa chọn một trong số các bài tập để ngực to hơn dưới đây nhé.

• Bài tập chống đẩy với tường

Thực hiện chống đẩy vào tường là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với những chị em bận rộn. Bài tập này không chỉ tác động lên vòng 1, mà còn hỗ trợ làm săn chắc vòng 2 và giảm mỡ bắp tay hiệu quả.

• Bài tập hít đất

Tập để ngực to hơn bằng cách hít đất là giải pháp nhanh chóng, hiệu quả dành cho chị em. Bài tập này đòi hỏi chị em phải có nhiều sức mạnh để có thể nâng toàn bộ trọng lượng cơ thể lên và xuống nhẹ nhàng

• Plank kết hợp lên xuống

Bài tập này không chỉ hỗ trợ đánh tan mỡ bụng, mà còn đánh trực tiếp vào các nhóm cơ chủ yếu như vai, tay và nhóm cơ ngực. Đây là bài tập để ngực to được đánh giá cao vì mang lại hiệu quả cải thiện vòng 1 cho cả nữ và nam.

• Bài tập đẩy ngực dốc nghiêng

Bài tập này sẽ góp phần tác động không chỉ ngực mà còn bắp tay trong, tạo ra bờ vai săn chắc hơn. Trong thời gian đầu tập luyện, chị em có thể nhận thấy vòng 1 nhô lên và hơi căng tức nhẹ sau khi tập.

Trên đây là những bài tập để ngực to mà chị em có thể tham khảo để cải thiện tình trạng vòng 1 của mình. Tuy nhiên, sẽ tuỳ vào tình trạng ngực, cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sẽ khác nhau. Và những bài tập này cũng đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhé.

Tiết lộ phương pháp hiệu quả nhanh hơn bài tập để ngực to

Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ, thì phương pháp thẩm mỹ nâng ngực cũng được cho ra đời. Thay vì thực hiện bài tập để ngực to không có được hiệu quả như mong muốn. Thì chỉ với một lần thực hiện duy chỉ có phương pháp thẩm mỹ nâng ngực sẽ đem đến cho chị em vòng 1 căng tròn, săn chắc như mong muốn.

Phương pháp thẩm mỹ nâng ngực này được các chuyên gia uy tín về ngành thẩm mỹ đánh giá rất cao. Được áp dụng rộng rãi trên toàn quốc. Bởi vì những ưu điểm vượt trội như:

• Quá trình thực hiện và hồi phục nhanh chóng. Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng
• Sử dụng 100% túi độn chất lượng, an toàn khi đưa vào bên trong khoang ngực
• Hạn chế được tối đa tình trạng xâm lấn, cắt rạch, bao xơ
• Không đau, không sẹo xấu thẩm mỹ, không biến chứng
• Giữ nguyên được chức năng của bầu ngực. Chị em vẫn có thể cho con bú bình thường
• Khắc phục triệt để mọi khuyết điểm của vòng 1. Giúp chị em có được vòng 1 căng tròn, thu hút, đẹp tự nhiên
• Duy trì hiệu quả lâu dài

Tuy nhiên, để phương pháp thẩm mỹ nâng ngực có thể phát huy được hết tác dụng của mình. Chị em cần lựa chọn cho mình địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực uy tín, chất lượng để có được quá trình nâng ngực tốt chỉ có nhé.

Bật mí địa chỉ nâng ngực uy tín trong lòng phái đẹp

Toạ lạc tại 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng luôn là địa chỉ làm đẹp uy tín trong lòng phái đẹp. Bệnh viện luôn nằm trong top 3 địa chỉ nâng ngực tốt chỉ có hiện nay. Hằng năm, Bệnh viện đã thực hiện hàng nghìn ca nâng ngực thành công.

Khi vừa đến Bệnh viện chị em sẽ được chào đón nhiệt tình, nồng hậu bởi đội ngũ tư vấn viên nhiều kinh nghiệm. Mọi thắc mắc của chị em về vấn đề nâng ngực cũng sẽ được giải đáp chi tiết. Để chị em không phải lo lắng bất kỳ điều gì khi nâng ngực tại Bệnh viện. Mà không đắn đo như bài tập để ngực to.

Sau đó chị em cũng sẽ được thực hiện nâng ngực bởi chính Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – Giám đốc của Bệnh viện. Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, cùng tay nghề cao, chuyên môn giỏi của mình. Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chỉ có định sẽ đem đến cho chị em vòng 1 đầy đặn, săn chắc.

Cơ sở vật chất tại Bệnh viện cũng khang trang, hiện đại bậc chỉ có. Toàn bộ trang thiết bị, máy móc đều được Bệnh viện nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài. Phòng phẫu thuật, nghỉ dưỡng cũng được vô trùng theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Đảm bảo chị em sẽ có được quá trình nâng ngực an toàn hơn bài tập để ngực to.

Bên cạnh đó, chi phí thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện cũng vô cùng phải chăng. Trong tháng này Bệnh viện cũng có chương trình ưu đãi đặc biệt. Để biết rõ hơn về chương trình ưu đãi chị em có thể tham khảo ở bảng giá bên dưới nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 26/04 ĐẾN NGÀY 30/04/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 26/04 ĐẾN NGÀY 30/04/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 26/04 ĐẾN NGÀY 30/04/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 26/04 ĐẾN NGÀY 30/04/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Đến đây có thể thấy phương pháp thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp hiệu quả hơn bài tập để ngực to dành cho chị em. Nếu chị em cũng muốn sớm cải thiện được vòng 1 của mình. Thì chị em có thể liên hệ ngay với Bệnh viện theo những thông tin bên dưới để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi