Bài tập cho vòng 1 to hơn

Bật mí những bài tập cho vòng 1 to hơn, thu hút hơn

Việc áp dụng các bài tập cho vòng 1 to hơn hiện nay được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi vì việc thực hiện những bài tập ngực không chỉ giúp chị em cải thiện vòng 1 của mình. Mà còn giúp chị em nâng cao được sức khoẻ của mình.

Dưới đây là những bài tập cho vòng 1 to hơn mà chúng tôi đã tổng hợp lại qua những chia sẻ của chị em. Để sớm cải thiện được vòng 1 của mình chị em có thể tham khảo nhé.

• Chống đẩy nằm

Áp lực khi chống đẩy nằm sẽ cao hơn hẳn so với chống đẩy đứng, nhưng đồng thời trọng tâm cũng sẽ dồn xuống cơ vùng ngực nhiều hơn. Nếu chị em có đủ thể lực và sức khoẻ thì nên lựa chọn bài tập cho vòng 1 to hơn này để đạt hiểu quả tốt hơn.

• Ép ngực

Bài ép ngực là một trong những bài tập tăng vòng 1 tại nhà dễ thực hiện. Chị em có thể tập luyện không cần dụng cụ hỗ trợ. Bài tập này sẽ giúp nâng cao hiệu suất tập đối với các vùng cơ bắp.

• Động tác xoay tay

Với động tác xoay tay này không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp vùng mà còn cải thiện mật độ sợ cơ liên kết vùng ngực. Bài tập xoay tay hỗ trợ kích thích tăng cơ ngực ổn định, giúp cải thiện số đo vòng 1.

• Đẩy tạ ngực nằm ngang

Đẩy tạ ngực nằm ngang là một trong những thao tác tập luyện tăng cơ vòng 1. Áp lực của tạ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở vùng ngực.

Tuy nhiên, những bài tập cho vòng 1 to hơn này đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài, chị em cũng cần có chế độ tập luyện phù hợp. Có như thế thì chị em mới có thể cải thiện được kích thước vòng 1 nhé.

Bài tập cho vòng 1 to hơn – Thẩm mỹ nâng ngực phương pháp làm đẹp hiệu quả chỉ có hiện nay

Cho chỉ dừng lại ở các bài tập cho vòng 1 to hơn, vẫn có một phương pháp có thể giúp chị em cải thiện được vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả. Đó chính là phương pháp thẩm mỹ nâng ngực. Phương pháp này sẽ giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả chỉ với một lần thực hiện duy chỉ có.

Ngay từ khi mới xuất hiện, phương pháp thẩm mỹ nâng ngực dần trở thành vị cưu tinh của các tín đồ làm đẹp. Vì phương pháp này có được cho mình những ưu điểm nổi bật như:

• Thời gian thực hiện và hồi phục nhanh chóng
• Sử dụng 100% túi độn cao cấp, chất lượng. An toàn tuyệt đối khi đưa vào bên trong khoang ngực
• Hạn chế tình trạng cắt rạch, xâm lấn, bao xơ. Không đau, không sẹo, không biến chứng
• Giữ nguyên chức năng của bầu ngực. Có thể cho con bú bình thường sau khi nâng ngực
• Đem đến cho chị em vòng 1 căng tròn, săn chắc, thu hút
• Hiệu quả lâu dài với thời gian

Từ những ưu điểm vượt trội của mình mà phương pháp thẩm mỹ nâng ngực được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Và để sớm có được hiệu quả nâng ngực tốt chỉ có. Chị em cũng cần lựa chọn cho mình địa chỉ nâng ngực đẹp uy tín, chất lượng để thực hiện nhé.

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng – Địa chỉ nâng ngực chất lượng uy tín

Nằm nổi bật giữa Bệnh viện thẩm mỹ thành phố, nơi có rất nhiều địa chỉ làm đẹp khác nhau. Nhưng khi được hỏi đâu là địa chỉ nâng ngực tốt chỉ có hiện nay. Thì Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng luôn là địa chỉ được nhắc đến đầu tiên. Chỉ có định chị em sẽ có được vòng 1 căng tròn, săn chắc như mong muốn.

Chính Bác sĩ Ngô Mộng Hùng – Giám đốc của Bệnh viện sẽ là người trực tiếp thực hiện nâng ngực cho chị em. Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, cùng đôi bàn tay khéo léo, tỉ mỉ của mình. Bác sĩ Ngô Mộng Hùng chỉ có định sẽ đem đến cho chị em vòng 1 như ý. Không cần phải mất thời gian thực hiện bài tập cho vòng 1 to hơn.

Đội ngũ tư vấn viên tại Bệnh viện cũng được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp. Với mọi thắc mắc của chị em về phương pháp nâng ngực cũng sẽ được giải đáp cụ thể. Để khi thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện chị em không phải lo lắng điều gì.

Bệnh viện cũng đem đến cơ sở vật chất tiên tiến, hiện đại bậc chỉ có. Với toàn bộ trang thiết bị, máy móc đều được nhập khẩu từ nước ngoài. Phòng thăm khám, nghỉ dưỡng, phẫu thuật cũng được vô trùng theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Đảm bảo chị em sẽ có quá trình nâng ngực an toàn, hiệu quả hơn bài tập cho vòng 1 to hơn.

Chi phí thực hiện nâng ngực tại Bệnh viện cũng phù hợp với túi tiền của khách hàng. Chi phí thực hiện hoàn toàn trọn gói, Bệnh viện đảm bảo sẽ không phát sinh chi phí trong quá trình thực hiện. Và trong tháng này, Bệnh viện cũng có chương trình ưu đãi đặc biệt. Chị em có thể tham khảo bảng giá bên dưới để biết rõ hơn nhé.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC GIẢM 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10.000.000đ
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ NÂNG NGỰC 18 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân	100.000.000đ	Giảm 10 Triệu
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Tròn (Mentor Xtra) HOT	100.000.000đ	85.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano 0 Chip (Motiva) HOT	70.000.000đ	52.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Nano Chip (Motiva) HOT	85.000.000đ	67.000.000đ
Nâng Ngực Nội Soi Túi Ergonomic (Motiva) HOT	95.000.000đ	77.000.000đ
Nâng Ngực Chảy Xệ HOT	2.100 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Ngực	2.000 USD	Giảm 10 Triệu
Thu Nhỏ Quầng Vú	15 - 35.000.000đ	Giảm 20%
Thu Nhỏ Núm Vú	10.000.000đ	Giảm 20%
Kéo Núm Vú Tụt	15 - 20.000.000đ	Giảm 20%
Làm Hồng Nhũ Hoa	15.000.000đ	Không Áp Dụng

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

QUÝ KHÁCH LƯU Ý:
Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

GỬI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
VÀ THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI
CHỈ CÒN 18 SUẤT GIẢM GIÁ 50%. ĐĂNG KÝ NGAY!

Δ

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Đến đây, qua những chia sẻ của Bệnh viện có thể thấy bài tập cho vòng 1 to hơn không hiệu quả tốt bằng phương pháp thẩm mỹ nâng ngực. Với phương pháp thẩm mỹ nâng ngực chỉ có định chị em sẽ có được vòng 1 căng tròn, săn chắc như ý. Chị em có thể liên hệ ngay với Bệnh viện theo những thông tin bên dưới để được hỗ trợ thêm nhé.

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi