Aerobic giảm mỡ bụng 15 phút

5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI

Dịch Vụ Hút Mỡ GIẢM ĐẾN

Dành cho 30 khách hàng đầu tiên

80.000.000đ chỉ còn 50.000.000đ

Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng

Đánh Giá Khách Hàng:

Xem chi tiết tại đây:

Xem Ưu Đãi Hút Mỡ

DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:

Rate this post

Một trong những phương pháp giảm mỡ gần đây được nhiều chị em quan tâm là Aerobic. Phương pháp này vừa an toàn lại vừa dễ dàng thực hiện tại nhà. Vậy tập như thế nào để có hiệu quả? Chúng ta cùng đến với những bài tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày tại nhà vô cùng dễ dàng thực hiện.

Các bài tập Aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày

Theo nghiên cứu từ chuyên gia, các bài tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút là phương pháp đốt cháy lượng calo dư thừa của cơ thể giúp bạn có thân hình thon gọn hơn, không chỉ vậy nó còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường, xương khớp dẻo dai và linh hoạt hơn.

Dưới đây là những bài tập Aerobic giảm mỡ bụng 15 phút đơn giản, phổ biến và dễ dàng thực hiện tại nhà:

Bài tập aerobic vặn mình

Đây là bài tập giúp nâng cao độ dẻo dai và hỗ trợ giảm mỡ bụng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Đứng thẳng chân rộng bằng vai và giơ hai tay lên cao. Sau đó xoay người khoảng 45 độ về bên phải, chân phải nâng cao, hạ thấp 2 tay. Tiếp tục thực hiện động tác tương tự với bên còn lại và nhanh dần theo nhạc.

Bài tập aerobic lắc hông

Bài tập aerobic lắc hông là một trong những bài tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút đơn giản. Bạn chỉ cần đứng thẳng người, chân rộng bằng vai, hai tay chống hông. Sau đó, lắc hông sang trái, phải, khi lắc hông sang bên nào thì tay còn lại giơ cao lên và ngược lại.

Bài tập aerobic nâng cao đùi tại chỗ

Đây là bài aerobic giảm mỡ bụng 15 phút vô cùng quen thuộc với nhiều người, nó tác động đến tay, chân và bụng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Để tránh chấn thương, bạn nên khởi động xoay khớp cổ tay – chân khoảng từ 5 đến 10 phút. Để thực hiện, bạn cần đứng thẳng, chân rộng bằng vai và tiến hành nâng cao đùi tại chỗ sao cho đùi vuông góc với bắp chân và tay co theo nhịp.

Thực tế, nếu tập aerobic đúng cách và duy trì mỗi ngày trong thời gian dài có thể giúp bạn giảm được mỡ bụng. Nhưng để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng triệt để như mong muốn cũng như không còn chảy xệ thì rất khó đòi hỏi phải mất nhiều thời gian. Và cần phải có sự kiên trì thường xuyên tập luyện điều đặn. Vậy ngoài việc tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày, thì còn phương pháp nào hiệu quả cao cũng như không mất nhiều thời gian được nhiều chị em lựa chọn?

Làm gì để có vóc dáng đẹp nếu không tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút?

Tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày được xem là phương pháp cần nhiều thời gian và kiên trì. Nhưng đối với những chị em bận rộn thì đây không phải là giải pháp tối ưu. Một trong những phương pháp tuyệt vời dành cho cô nàng bận rộn, vừa an toàn vừa hiệu quả nhanh, được nhiều chị em biết đến và lựa chọn đó là hút mỡ bụng bằng công nghệ chân không.

So với việc tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày và phải mất nhiều thời gian kiên trì tập luyện nhưng đạt hiệu quả không cao, thì đối với phương pháp hút mỡ bụng bạn chỉ mất một khoảng thời gian ngắn. Thông thường khoảng 1 tháng sau khi hút mỡ bụng bạn đã có vòng eo đẹp tự nhiên, săn chắc và cải thiện vòng eo chảy xệ, nhăn nheo. Phương pháp này còn hạn chế tối đa xâm lấn, tổn thương đến vùng da khác, không gây sưng, đau và duy trì hiệu quả dài lâu. Vì thế, đây là phương pháp được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn.

Không chọn tập luyện aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày, nhiều chị em chọn phương pháp hút mỡ bụng và có những phản hồi tích cực trên diễn đàn tâm sự dao kéo:

Không chỉ trên các diễn đàn, mà trên các trang mạng xã hội, phương pháp này cũng thu hút đông đảo các chị em quan tâm cũng như khen ngợi, điển hình là mạng xã hội Facebook:

Tuy vậy, để đảm bảo an toàn cũng như mang lại kết quả tốt, chị em cần phải tìm hiểu và lựa chọn cơ sở uy tín để thực hiện hút mỡ bụng.

Lựa chọn hút mỡ bụng ở đâu vừa an toàn vừa đẹp?

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng là một trong những địa chỉ thẩm mỹ có tiếng được nhiều chị em phản hồi chất lượng tốt tại Tphcm. Trải qua hơn 10 năm nỗ lực và phát triển không ngừng nghỉ, Bệnh viện đã mang lại vẻ ngoài rạng rỡ cho rất nhiều các khách hàng của mình.

Khi đến với Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, bạn sẽ không còn mất quá nhiều thời gian và vất vả cho việc tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút mỗi ngày nữa. Nơi đây áp dụng công nghệ hút mỡ bụng Hàn Quốc hiện đại, loại bỏ mỡ thừa hơn 90% chỉ sau một lần thực hiện vì thế bạn sẽ sớm sở hữu vòng eo gọn gàng, săn chắc.

Các ca phẫu thuật đều được thực hiện tại phòng phẫu thuật vô trùng nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối

Bệnh viện còn có đội ngũ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7 và giải đáp thắc mắc mọi vấn đề kể cả aerobic giảm mỡ bụng 15 phút, cùng với chính sách bảo hành như một lời khẳng định sự uy tín cũng như tận tâm trong quy trình chăm sóc khách hàng.

Khi lựa chọn thực hiện hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng các bạn sẽ được Bác sĩ Ngô Mộng Hùng trực tiếp thực hiện. Với bàn tay khéo léo, tỉ mỉ và dày dặn kinh nghiệm của mình, Bác sĩ Hùng đã thực hiện vô số các ca thẩm mỹ và thành công mang đến “vẻ đẹp hoàn hảo” và nhanh chóng cho nhiều chị em. Sau đây mời các bạn cùng nhìn qua một số hình ảnh trước và sau của rất nhiều khách hàng đã được Bác sĩ Hùng thay đổi diện mạo vòng 2 sau khi họ bỏ qua các bài tập aerobic giảm mỡ bụng 15 phút lựa chọn thực hiện hút mỡ bụng tại đây.

Cùng với mức chi phí phải chăng và chương trình ưu đãi cực khủng hiện nay, bạn còn băn khoăn điều gì mà không nhanh tay đăng ký ngay những suất ưu đãi cuối cùng để sớm sở hữu thân hình “chuẩn chỉnh” này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50 - 70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30 - 40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60 - 100.000.000đ	Giảm 10%

Chương trình chỉ áp dụng trong 5 NGÀY VÀNG DUY NHẤT TỪ NGÀY 21/11 ĐẾN NGÀY 25/11/2024.
Áp dụng cho 30 khách hàng đăng ký sớm nhất. Hiện tại chỉ còn 12 suất chưa đăng ký.
Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình giảm giá để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong 5 ngày này.

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Chương trình ưu đãi 5 NGÀY VÀNG
chỉ còn được áp dụng trong:

Quý khách có thể đăng ký giữ chương trình ưu đãi để áp dụng khi thực hiện trong trường hợp mà quý khách chưa thể làm dịch vụ trong thời gian này.

BẢNG GIÁ HÚT MỠ BƠM MỠ
GIẢM 30 Triệu

DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	KHUYẾN MÃI
Hút Mỡ Bụng HOT	80.000.000đ	50.000.000đ
Hút Mỡ Đùi	40-70.000.000đ	Giảm 10%
Lấy Mỡ Má HOT	25.000.000đ	15.000.000đ
Bơm Mỡ Mặt HOT	30-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Ngực	50-70.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Vùng Kín HOT	30-40.000.000đ	Giảm 10%
Bơm Mỡ Mông	60-100.000.000đ	Giảm 10%

Tư Vấn Miễn Phí Ngay

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Tóm lại, những bài tập aerobic chỉ mang tính chất hỗ trợ, và giảm mỡ bụng tương đối. Nếu bạn muốn sở hữu ngay vóc dáng thon gọn hằng mơ ước, hãy nhanh tay liên hệ ngay với ngay với bệnh viện theo thông tin liên hệ dưới đây. Chúc các chị em sớm ngày sở hữu được vóc dáng mong muốn.

>>> Xem thêm: Ăn rau gì giảm mỡ bụng