Aerobic giảm mỡ bụng 12 phút

DR. NGÔ MỘNG HÙNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN BỆNH VIỆN THẨM MỸ NGÔ MỘNG HÙNG
Thành viên chính thức Hiệp Hội Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Quốc Tế ISAPS
Thành viên chính thức Hội Phẫu thuật Thẩm Mỹ Tp. Hồ Chí Minh

Đánh Giá Khách Hàng:

AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG 12 PHÚT TẠI NHÀ LIỆU CÓ HIỆU QUẢ?

Aerobic là những bài tập nhanh, liên tục nhằm mục đích đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể, đồng thời giải phóng độc tố thông qua quá trình mồ hôi. Theo đánh giá của các chuyên gia, việc tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút hằng ngày có thể hỗ trợ quá trình giảm mỡ ở vùng bụng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của nó rất chậm và có thể khác nhau đối với mỗi người.

Dưới đây là những bài tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút tại nhà, được chuyên gia đánh giá là có thể hỗ trợ quá trình cải thiện vóc dáng.

Nhảy tay vung lên cao: Đứng thẳng và nhảy lên cao, đồng thời đưa tay lên cao. Thực hiện liên tục trong 1 phút.

Bài tập đạp chân (High Knees): Đứng thẳng và nâng chân lên cao như khi bạn đang chạy. Thực hiện nhanh chóng trong 1 phút.

Bài tập Jumping Jacks: Mở chân và đưa tay lên trên đầu khi nhảy. Thực hiện liên tục trong 1-2 phút.

Bài tập Burpees: Bắt đầu từ tư thế đứng, nhảy ra phía trước, thực hiện một động tác đẩy, sau đó nhảy lên cao. Lặp lại trong 1 phút.

Chạy tại chỗ: Chạy nhẹ tại một chỗ trong khoảng 2 – 3 phút.

Bài tập Plank: Giữ tư thế plank (nằm sấp, nâng cả người lên bằng tay và chân) trong 1 – 2 phút để làm việc cơ bụng.

Trên đây là các bài aerobic giảm mỡ bụng 12 phút tại nhà dễ thực hiện và có thể giúp cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả thì đòi hòi các bạn cần phải có sự kiên trì, dành thời gian tập luyện thường xuyên mỗi ngày. Nhiều chị em sau khi thấy được hiệu quả chậm của phương pháp này nên họ tỏ ra chán nản và muốn đi tìm phương pháp giảm mỡ thừa vùng bụng mới hiệu quả hơn. Thế thì liệu có cách nào khác hiệu quả hơn không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong phẩn tiếp theo của bài viết này nhé!

GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 2 NHANH CHÓNG HƠN VIỆC TẬP AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG 12 PHÚT

Thấy được sự thất vọng của nhiều chị em sau khi tập các bài tập aerobic 12 phút giảm mỡ bụng. Cho nên các chuyên gia đã nghiên cứu và cho ra đời phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng. Được biết, phương pháp này có những ưu điểm nổi bật hơn hẳn cách giảm mỡ bụng khác như:

• Giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả chỉ sau khoảng 90 – 120 phút thực hiện hút mỡ bụng.
• Quy trình thực hiện an toàn.
• Không đau, hạn chế tối đa mức độ xâm lấn,  không để lại sẹo xấu thẩm mỹ
• Thời gian hồi phục nhanh chóng
• Hiệu quả thẩm mỹ lâu dài hơn

Với những ưu điểm vượt trội này của phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng thì các chị em có thể hoàn toàn yên tâm mà làm đẹp bằng phương pháp này thay vì tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên bạn nên tìm kiếm một địa chỉ thẩm mỹ uy tín, có chất lượng dịch vụ tốt. Để có được kết quả tốt chỉ có cho mình sau khi thực hiện hút mỡ bụng.

ĐÂU LÀ ĐỊA CHỈ HÚT MỠ BỤNG UY TÍN ĐẠT CHUẨN 5 SAO HIỆN NAY?

Qua nhiều năm hình thành và phát triển, hiện nay Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tọa lạc tại địa chỉ 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, HCM chính là nơi được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn hút mỡ bụng chỉ có. Bởi vì nơi đây không chỉ có công nghệ hút mỡ chân không Hàn Quốc hiện đại mà ngay đến quy trình hút mỡ bụng được thực hiện an toàn, đạt chuẩn. Điều này đã giúp cho rất nhiều chị em nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn quyến rũ, vậy nên thay vì tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút hiệu quả chậm thì nhiều chị em đã tin tưởng và lựa chọn đến đây để tân trang vòng 2 quá khổ của mình.

Hiện tại, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đang sở hữu đội ngũ các Y Bác sĩ uy tín hiện nay. Đặc biệt, nơi đây có Bác sĩ Ngô Mộng Hùng được rất nhiều các khách hàng yêu mến và tin cậy. Bác sĩ Hùng có 20 năm kinh nghiệm trong nghề cùng với sự tận tâm với các khách hàng của mình. Hằng nằm Bác sĩ Hùng đã giúp rất nhiều chị em xóa sạch mỡ thừa vùng bụng, có được vòng 2 thon gọn, cân đối hơn hẳn sau khi thực hiện hút mỡ bụng tại đây. Mà không cần phải dành nhiều thời gian như các bài tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút tại nhà.

Tiếp đến, để đảm bảo cho mỗi ca hút mỡ bụng được diễn ra một cách an toàn và hiệu quả. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đã không ngần ngại mà đầu tư, nhập khẩu các trang thiết bị hiện đại, tiên tiến từ nước ngoài về. Để hỗ trợ quá trình hút mỡ bụng được nhanh chóng, an toàn giúp chị em lấy lại vóc dáng hơn, không cần phải tốn thời gian tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút mỗi ngày nữa. Chính điều này đã giúp cho Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nhận được rất nhiều lời khen ngợi, đánh giá cực tốt từ các khách hàng.

Không chỉ có chất lượng dịch vụ hút mỡ bụng tốt mà chi phí hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng cũng rất phải chăng, mềm mại và phù hợp với túi tiền của các khách hàng. Chưa hết trong tháng này Bệnh viện còn có chương trình KHUYẾN MÃI VÀNG dành cho các khách hàng nhanh tay đăng ký thực hiện hút mỡ bụng sớm chỉ có tại Bệnh viện. Cụ thể các bạn xem ngay bảng giá bên dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!

Chắc hẳn bây giờ các bạn đã biết được cách tập aerobic giảm mỡ bụng 12 phút tại nhà không thật sự mang lại hiệu quả như mong muốn chưa kể phải tốn nhiều thời gian. Đồng thời các bạn cũng đã biết cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng cho chính mình. Thế thì đợi chờ gì nữa mà không nhanh tay đăng ký thực hiện hút mỡ bụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng để tút tát lại vòng 2 có nhiều mỡ thừa của mình nào!

Đọc thêm thông tin: Ăn uống thế nào để giảm mỡ bụng

Địa chỉ: 219B-221 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Q.3, Tp.HCM (Sài Gòn)
Hotline: 093 300 1 300
Đặt lịch hoặc liên hệ tư vấn
Hướng dẫn đường đi

Hệ thống tự động cập nhật:
Đã có 389 lịch hẹn trong tháng 11. ĐẶT HẸN NGAY

ĐẶT LỊCH HẸN TƯ VẤN

Hoàn toàn miễn phí, không làm không sao
Chúng tôi sẽ gọi lại ngay - Hoàn toàn bảo mật

Hoặc gọi ngay vào số Hotline 24/7: 093.300.1.300 để được giải đáp nhanh chóng. Xin cảm ơn!

Δ

Đặt thêm câu hỏi Gửi câu hỏi cho bác sĩ Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật Δ

Gọi bác sĩ

Đánh giá của khách

bảng giá chi tiết

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI
CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI

Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay

Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật

Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí

Δ

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI CHÚNG TÔI SẼ GỌI LẠI Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí Δ