Không chỉ các chị em phụ nữ mới mong muốn có vòng 3 đầy đặn, săn chắc hoàn hảo, mà cánh mày râu cũng rất quan tâm về vấn đề này, để có thân hình “men”, thu hút và nhìn khỏe mạnh hơn. Rất nhiều cánh mày râu đã tìm hiểu về các bài tập nâng mông cho nam giới, vì vậy, trong bài viết này Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng sẽ giải đáp về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Một số bài tập nâng mông cho nam giới

Hiện nay có một số bài tập giúp phái mạnh có thể cải thiện vòng 3 đầy đặn và săn chắc hơn như: Clamshell- nằm ngang mở rộng hông, hip thrust- nâng mông, single-leg hip thrust- nâng mông một chân, barbell hip thrust- đẩy hông với tạ đơn, hip hinge- bài tập gập hông, lunge- chùng chân, hyperextensions- gập người…

Các bài tập nâng mông cho nam giới này đòi hỏi phái nam phải thực sự kiên trì, dành ra nhiều thời gian tập luyện mỗi ngày, và có thể kết hợp nhiều bài tập cùng lúc để nhanh đạt hiệu quả hơn. Ngoài ra, các bạn nam nên kết hợp với các bài tập thể hình dành cho cơ ngực, cơ đùi, tay… để “hút hồn” phái nữ với vóc dáng khỏe mạnh, rắn rỏi đầy săn chắc của mình nhé.

Phương pháp hoàn hảo hơn bài tập nâng mông cho nam giới

Không phải ai cũng có nhiều thời gian, và đủ kiên trì để thực hiện cái bài tập này mỗi ngày đúng không nào. Do đó, hiện nay có không ít các bạn nam tìm đến Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng để được phẫu thuật nâng mông- phương pháp giúp vòng 3 trở nên hoàn hảo một cách nhanh chóng và hiệu quả dài lâu nhất.

Phẫu thuật này được thực hiện bằng cách các bác sĩ sẽ dùng loại túi độn có kích thước thích hợp để đặt vào giữa cơ mông lớn và bé. Loại túi độn được Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng sử dụng rất chất lượng, cao cấp, đã được Cục FDA (Hoa Kỳ) chứng nhận an toàn, và được phía nhà sản xuất bảo hành trọn đời với độ an toàn tuyệt đối cho cơ thể.

Sau phẫu thuật chỉ 1 – 3 tháng, phái nam sẽ tự tin hơn, hấp dẫn hơn rất nhiều khi sở hữu vòng 3 cực kỳ lý tưởng. Để kết quả ca phẫu thuật đạt tính thẩm mỹ cao nhất, bạn đừng quên kiêng khem, uống thuốc, chăm sóc vết thương đúng chỉ định của các bác sĩ nhé.

Bạn chỉ phẫu thuật một lần là đã có vòng 3 đẹp trọn đời, thay vì cứ đều đặn phải tập luyện các bài tập nâng mông cho nam giới khó hiệu quả như mong đợi, lại mất nhiều thời gian và công sức đúng không nào. Hy vọng Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng sẽ được các bạn nam và nữ đang có nhu cầu cải thiện vòng 3 lựa chọn nhé. Chúc các sớm bạn làm đẹp thành công.

[lienhe]